17 день
голодаю сегодня последний день !
завтра решил выходить.
причины такие:
1. нынешний вес 78,1 кг меня вполне устраивает. меньше даже уже не надо точно. буду стараться удерживать в рамках 81 кг.
2. все таки еще раз повторюсь что сложно не голодать, а удержать вес в дальнейшем. буду придерживаться такого питания: соки, фрукты, овощи, вегетарианство. и как можно дольше удерживаться в этих рамках.
3. по работе пошли весьма активные движения, которые также дают плюс в пользу выхода и которые требуют моего активного вмешательства. несовместимого по сути дела с голоданием.
мои домашние держат обычный строгий пост (не голодают) . поэтому мяса, молочного в доме нет. и срывы на котлетах и шашлыках, можно считать, исключены
плавно вольюсь в питание, которое готовит жена.
всем кто меня поддерживал и кто со мной голодал - ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО !
на выходе буду стараться отписывать сюда. но уже не так часто как во время голода.