Re: Мониторная очистка кишечника
Помните:
сколько раз в день едите - столько раз должно быть опорожнение (мнение Брэгга и моё тоже).
Кишечник должен срабатывать через 1 - 1,5 часа после приёма пищи независимо от её объёма.
Опрожнение должно быть одномоментно и без лишнего натуживания.
Если вы опрожняетесь один раз в сутки утром после сна, а едите 3 раза в день - то это всё равно запор.
|