|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
По-моему правильный подход - просто уменьшить порции и считать калории. так и желудок уменьшится. И после голоданий таких срывов не будет - ведь возвращаться будешь к привычному рациону и режиму питания - так надо сначала его нормализовать - всё правильно
|