Цитата:
Сообщение от allright
Точняк!)))
Другими словами: и жиротопка не останавливается и инсулинрезистентность на развивается от этого!
|
Жиротопка притормаживается, что не есть гуд, хотя и не смертельно.))
А вот по поводу инсулиновой резистентности я сомневаюсь - читала, что белково-жировая пища снижает чувствительность к инсулину.
Поэтому я и придерживаюсь схемы интервальных голоданий, потому что
Цитата:
|
Чувствительность к инсулина всегда повышена после ночного голодания. Или другими словами, она всегда будет повышена во время вашего первого приема пищи за день. И она возрастает после того, как гликоген печени израсходован. Если вы не ели 8-10 часов, печень относительно пуста. Это и повышает чувствительность к инсулину, а не какой-то волшебный период дня.
|