Еда раз в сутки

[Silentium]

Сообщение от allright

Точняк!)))

Другими словами: и жиротопка не останавливается и инсулинрезистентность на развивается от этого!

Жиротопка притормаживается, что не есть гуд, хотя и не смертельно.))

А вот по поводу инсулиновой резистентности я сомневаюсь - читала, что белково-жировая пища снижает чувствительность к инсулину.

Поэтому я и придерживаюсь схемы интервальных голоданий, потому что

Чувствительность к инсулина всегда повышена после ночного голодания. Или другими словами, она всегда будет повышена во время вашего первого приема пищи за день. И она возрастает после того, как гликоген печени израсходован. Если вы не ели 8-10 часов, печень относительно пуста. Это и повышает чувствительность к инсулину, а не какой-то волшебный период дня.

[Ханька]

Сообщение от Silentium

читала, что белково-жировая пища снижает чувствительность к инсулину.

А это хорошо или плохо?

[Silentium]

Сообщение от hanka

А это хорошо или плохо?

Белково-жировая пища - хорошо. А инсулиновая резистентность - плохо.