[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

А ещё можно мюсли купить. Они соответствуют твоим требованиям. Только их не заливать ничем. А просто жевать.

Про мюсли чуть выше уже было:

Сообщение от Maksenek

Мюсли - нет, от овсянки плохо, как и от всех злаков.

А поедание зерна овса и овсяных хлопьев в сухом виде у меня уже был опыт - очень плохо было, не смотря на тщательное пережевывание до полного растворения.

Сообщение от Дончик

Я как то худела н них. вкусные))

Дончик, у меня цель не похудение, а наоборот, удержание веса)))) Кроме того, как я сказал, планирую питаться по ощущениям, а не фиксированные рационы. Кстати, по этой причине, надо бы найти как можно больший ассортимент продуктов с различными соотношениями БЖУ, и с моими требованиями.