[BezNik]

Давно не заглядывал на форум. Дневник мой ещё здесь. Вот решил отписаться. Восстановление после последнего голодания прошло успешно. Главное достижение, которое удается сохранить - это отказ от курения. Сегодня прошло ровно 50 дней как не курю!

Давление. Постоянно не мерял. Но долго держалось 130\75. Сегодня померял - 150\80. Немного поднялось.

Вес. Возвратился почти весь. Точно не скажу, но завтра утром взвешусь.
Тут понятно почему так. С жором удалось совладеть, но никотиновое голодание плющит не по децки. Решил просто тупо не курить. Ведь не всю жизнь будет держаться это желание. Поэтому в плане питания было попущение. Сначала справиться с одним, потом взяться за другое.

Сегодня в 16.00 был приём пищи. Решил сделать разгрузочный день на 42 часа. Посмотрим после этого на самочуствие.

Всем гостям моего дневника спасибо за отзывы, пожелания и поздравления.