Цитата:
Сообщение от Nevermind
У меня было совершенно всё то-же самое. Всё нормализовалось через 1.5 года. Пейте больше соков. Кол-во клетчатки ограничьте, особенно грубой. Кушайте почаще и понемногу. Попробуйте свекольный сок и свеклу понемногу вводить в рацион. На варёные овощи переходить не советую - лучше не будет.
Это не побочный эффект СЕ, это у вас кишечник просто ещё не привык к таким обьемам растительной клетчатки.
|
Вы что серьезно считаете, что за три года сыроедения кишечник не привык к растительной клетчатке? Соков пью более чем достаточно, сок свеклы, а так же тертую ела в больших количествах, финики, чернослив абсолютно не действуют, все уже проверено-перепроверено...