Цитата:
Сообщение от LadyTA
Эта превосходная асана заставляет нормализоваться поток праны и увеличивает отделение желудочного сока. Уменьшает жировые отложения в области брюшного пресса и делает эластичной поясницу. Еще она хороша для полных, приводит в норму деятельность селезенки и печени. С помощью этого упражнения контролирую и улучшаю работу не только почек, но и желудка и печени.
|
Я думаю, что и для позвоночника весьма полезно? Ведь позвонки растягиваются в пояснице! Надо бы попробывать! Спасибо.