Цитата:
Сообщение от fulloflife
киш
|
А что это?расскажи подробнее,плиз!
Цитата:
Сообщение от fulloflife
С 30 по 10 января я буду питаться вегетерианской едой, а с 10 января пойду на 21+21+21.
|
Вот это мне совсем не кажется хорошей мыслью!
По Марве должны быть перерывы между этапами ЛГ.3-4 этапа в год,она говорила.Это тем,кто намерен серьезно лечиться.
Не надо делать акцент на весе!
Важнее ПОТОМ не набрать,а тут уже надо с мыслями своими работать,приучать себя к вегетарианству пока -в основном,находить вкусное для себя именно в такой пище.
Воду учиться пить побольше и почаще.
Именно это не даст весу потом подняться.
Нужно менять вкусовые пристрастия-а это большая работа!!