Цитата:
Сообщение от Danuta
когда я пытаюсь слишком резко изменить свою жизнь - моей психикой это воспринимается как стресс
|
Это правильно, резко - не наш метод, главное - постепенно изменять образ жизни.
А вес сам будет уходить, никуда он не денется. Надо настроить ту систему питания, которая будет сопровождать всю жизнь.
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.