Дана и борьба с пищеголизмом.

[Danuta]

Сообщение от Felisite

Отлично. Как у тебя (ничего, что на "ты"? ко мне тоже на "ты", меня зовут Тоня.) быстро всё получается.:)
Я 1,5 месяца мучалась, привыкала после 21 не есть. Раньше до октября не могла спать без набитого живота. Ночью просыпалась, наедалась, только потом могла заснуть. Чувство насыщения совсем отсутствовало, пузо набито под завязку, а есть всё равно охота.

Да, конечно, будем на "ты", Тоня!:
Хорошо бы, чтоб и дальше получалось . Просто дошла до какого-то пика отвращения к себе и своей безвольности, надоели залежи одежды в шкафах, которая на меня не налезает, и вообще этот паралич воли не дает мне двигаться дальше - не хочется ничего делать, встречаться с друзьями (стыдно за то, как я выгляжу) и т.п. Слишком высокая цена за распущенность.
Я долго анализировала, почему срываюсь, или сбрасываю, а потом набираю и т.п. Пока всего о себе не поняла, но ясно одно - когда я пытаюсь слишком резко изменить свою жизнь - моей психикой это воспринимается как стресс - а со стрессом я привыкла бороться обжорством - и пошел замкнутый круг. Поэтому сейчас буду очень аккуратно и дозированно вносить изменения в свое пищевое поведение, досуг, вводить физическую активность и т.д. Надеюсь, удастся с собой договорится и избежать стресса. Думаю, корень моих проблем и с весом, и с многими другими сферами жизни - стрессонеустойчивость и депрессивность.