|
Re: Первое очищение по Оганян
28-30 декабря
Талия - 81
Вес - 69 (немного отъела)
В общем выход закончен, сейчас я кушаю просто вегетарианскую пищу. Но в конце января мой вес олжен быть 64 кг. Таким образом, 5 кг за месяц. Я не буду есть ничего мясного, булок, сладкого. И пить алкоголь естественно. Но все остальное буду) Супчики, салатики, гарниры. Много всего вкусного.
А вообще в этом месяце я сделаю акцент на физических упражнениях. Я скачала себе несколько видеоупражнений. Хотела пойти в бассейн, но как-то меня пока не радует перспектива ходить мокрой по холоду до дома потом. Пойду в него весной-летом.
|