Цитата:
Сообщение от Danuta
Отчитываюсь - так называемая "разгрузка" с гречкой принесла ПЛЮС 500 гр! 3 маленькие пиалки гречки, на ночь залитые водой, без соли, по калориям выходило около 1000...
|
Да уж. А советуют диетологи не меньше 1200ккал. в день. Не то что советуют, а грозятся пальчиком. Круто! От такой диеты ещё и привесы.
Значит точное искать свой надо рацион. Мне хорошо кислые фрукты помогают. Но хожу по лезвию бритвы, мой гастрит с повышенной кислотностью никто не отменял.
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.