|
Re: Супер-метод:Как всегда знать точные значения своих калорий и БЖУ,никогда не счита
Образец для долговременного автоматического учёта (вложение 1). Вписываются только итоговые средние значения за каждый месяц - калории и граммы БЖУ. Остальное (проценты, средние значения за каждый год и за весь период наблюдений) вычисляются автоматически.
Для продолжения на ещё один год нужно скопировать уже имеющийся (лучше пустую заготовку чтобы не стирать старые значения), вставить, выделить, "Правка"- "Заменить" (напр. "2015" на "2016") - "Заменить все" - "ОК".
Можно сохранить как веб-страницу ("Файл" - "Сохранить как веб-страницу"). Чтобы сделать заголовок, при сохранении выбрать "Лист" и заполнить соотв. поле ("Заголовок: Изменить"). Пример во вложении 2.
|