[Беспечный ангел]

Ну вот и все выговорилась, провела работу над ошибками, простила себя, - живем дальше..

На сегодняшний день последствия таковы: вес в норме, максимум + 1 кг, талия + 2 см - в пределах, если не нормы, то хотя бы ожиданий. Третий день срыва - в первый день - это были пирожки, во второй день - сладкое (никогда не любила раньше), сегодня пью кофе. Еще - депрессия, запойное чтение, трехдневный бардак, чувство вины и уход от людей (не ответы по телефону и общее раздражение при общении)...

НО! срыв осознан, озвучен, проанализирован, сейчас составлю план на будущее и снова будет все тип-топ.

ПЛАН НА БУДУЩЕЕ
Вести дневник, видимо, пока я не готова быть в свободном полете, пока еще нужны рамки.
Соль исключаем...
Кофе тоже и чай и пирожки )) Это естественно.. Если не получится, то снова ухожу в голодание с учетом ошибок.
И.. не сдаюсь! не сворачиваю с пути, встаю с колен..
Первоочередная задача - восстановление порядка в доме и голове, завершение деловых мероприятий, за которые я взяла на себя ответственность и которые так вдохновляли меня еще совсем недавно..

Побольше оптимизма, улыбаемся и машем и снова начинаем любить и ценить себя - хорошую!