[refer5]

А у меня к вечеру аппетит по привычке приходит, да и вся семья собирается около 8 на ужин. Раньше до голодания ужин всегда был очень плотный, сейчас буду уменьшать и лучше в течении дня понемногу есть, а не вечером за весь день ))

Еще заметил, что на сыроедении чем меньше смешивать продукты - тем вкуснее их вкус ощущается и лучше усваивается организмом. Хотя пока еще конечно в салаты многое кидается, но постепенно буду двигаться к тому чтобы поменьше смешивать, а то не все сочетания четко знаю. Например недавно намешал в салат цветную капусту, перец, помидор, огурец, морковь, много всякой зелени - по ощущениям гораздо дольше переваривается такая пища чем просто салат из редиски с огурцами к примеру...