Олимпия,
Цитата:
Сообщение от Олимпия
И забыть про сроки
|
Я считаю, что это очень правильная мысль у тебя, психологи еще советуют убрать взвешивание ежедневно. Такое понятие как "подмена целей" происходит. Наша цель не сбросить вес, а перейти на новую систему питания, в которую ты веришь, что она будет оптимальна для тебя, вес снизится автоматом, а в дневнике нужно отслеживать соблюдение пунктов системы. В конце недели можно взвеситься и сделать вывод, но кроме веса есть другие симптомы, которые могут всплыть, например, прыщи, потливость, сонливость, давление и пр... И вот тут мы с тобой немного расходимся, я не понимаю каскады, для меня это садизм какой-то.
В любом случае, удачи! Мы все имеем право на эксперимент, не зависимо удачным он окажется или нет.