|
Re: просто дневник..
день 11
87,7 (-300)
выспался отлично, встал в хорошем нстр и смч
йога
потом появилось желание спорта - сделал степпер 12мин + отжимания и пресс - хорошо..:)
после спорта морк сок - 300г за час
потом поехал по работе в мск на целый день - за весь день тянул сок - 2 бутылки утянул - маловато конечно, хотелось еще..
вернулся только в 18 - морковь250г+гречка150г
после еды немного тяжесть/усталость..
в принципе весь день по мск много передвигался - все ок, надо только было взять побольше сока - иногда чувствовал упадок сил..
Последний раз редактировалось Tolsty; 09-04-2015 в 17:47..
|