|
Re: На пути к бессмертию
С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет.
Бег, качели, зарядка с элементами йоги, вибромассаж талии, медитация вообще не пошли, так как собирала мужа в командировку, а он постоянно менял планы свои и мои соответственно. Я могла бы сделать свои намерения позже, но была уже так накручена, раздражена и дезориентирована, что предпочла не жить (((
Ромашковый гранулированный чай с фруктозой
Банан
Помидоры
Сельдерей
Консервированная кукуруза
Чай
Гренки с яйцом
Конец вечера - обжираловка жирными калорийными гренками, заткнула ими черную дыру внутри.
Не знаю, связано ли это с тем, что кончилось масло и салаты идут без заправки.
|