Цитата:
Сообщение от 69oleg69
Поддерживаю тремя руками, ни каких корсетов, они провоцируют ещё большую атрофию мышц
|
+100 во всём, кроме корсетов - их разумно возить с собой в машине или держать в кладовке но ТОЛЬКО на тот случай, когда жизнь вынудит грузить что-то крайне тяжёлое и неудобное для правильного хвата. (Очень уж актуально.
Как-раз третий день в ногу отдаёт после такого, а про корсет я тогда самонадеянно забыл...)
В такой исключительной ситуации глупо не опереться на корсет, если грыжа есть... Но и то - не слишком долго. Ровно на саму разгрузку-погрузку.
А так - закачивать и закачивать.
Голоданием обострение снимается... Но вылечить разорванные связки диска только одним голодом мне не удалось. А закачать - получилось так, что годами не вспоминаю.