Аллочка
Я у Малахова нашла рецепт для низковесных на выходе:
0,5 стакана пивных дрожжей+0,5 стакана воды, 2 ст.ложки меда, поставить в теплое место на 30-40 минут, как появится пенка, выпить. Так пить на выходе 2 стакана в день такого напитка.
Я Малахову доверяю на все 200 из личного опыта, в этих дрожжах 50 процентов белка так что смело пейте и я буду.
Также у него нашла еще текст:худощавым людям можно добавить спец. процедуры- масляный массаж всего тела, особенно поясницы, горячие ванны ( вот блин что у Вас душ ),плавание в теплой воде.
и еще:
для Ходока-
восстановление начинать с сыворотки из-под простокваши людям с диабетом.
Режим в восстановительном периоде:
нужен больший покой чем при голдании, т.к. на пищеварение, усвоение и выделение тратится очень много жизненной энергии. Людям имеющим индивидуальную конституцию "Ветра " ( доши )- это Аллочка в целом и я наполовину- рекомендуется полупостельный режим, особенно в первые дни восстановления.