ЗОЖу, как моЖу)))

[Изида]

Всем огромный привет!
Вот и я созрела для своей "личной территории" на форуме
Не хочу ничего загадывать наперед, пока дневник будет о моих коротеньких голоданиях. Еженедельные (иногда два дня в неделю), и сегодня я решила провести трехдневочку..и плюс три дня на соках - "выхода"... В "анамнезе", много еженедельных 36-часовых голодовок (около года) ,одна семидневка, закончившаяся не очень удачно..и еще была трехдневка со срывом на выходе... Так что, как видно, у меня проблемы именно с выходом.. Поэтому на этой трехдневке я хочу "потренировать себя" и выйти по всем правилам...
Основная моя цель - это психологические аспекты... То ли весна действует, то ли что, незнаю..но в последнее время , где то около месяца-двух ,я никак не могу избавиться от депрессивного настроя и отношения к жизни, от раздражительности... Не понимаю в чем дело, но мне оочень плохо на душе..постоянное чувство одиночества, непОнятости... Я понимаю, что корень всех моих проблем лежит именно в моей голове...К тому же подозреваю у себя "зачатки" булимии или анорексии..потому что каждый съеденный кусочек потом долго вызывает чувство вины и дискоморта... это плохо...нужно избавляться от этого...
Из физнагрузок на данный момент присутствует только бодифлекс..К сожаленью ,на остальное мне просто физически не хватает времени... аврал на работе, и часто домой прихожу уже ночью... Нарушен сон... Не высыпаюсь катастрофически, устаю за день ,как лошадь, и все равно ворочаюсь ночью по два часа....
Кстати, на губе кажется лезет герпес..даже интересно как он поведет себя "на голоде"... и еще, заметила, что сегодня оочень щурюсь...резко упало зрение .сегодня стремлюсь к сухому..пока ни глоточка воды..зрение может так отреагировать? я просто впервые на сухом...обычно оочень много выпиваю воды...
Пока так.. времени нет описать все детальнее... позже обязательно напишу...
Хочу отмечать здесь все свои мысли, эмоции, чувства.. "понаблюдать" за собой со стороны...
Всем добро пожаловать, велком!!!