минимум 21

[SisterMary]

в третий раз штурмую эту священную цифру) но сейчас - уже более подготовлена, больше месяца сыроедения и с десяток сухих мягких голоданий. сыроедение всем хорошо (и вес ушел без жестких самоограничений в количестве 4 кг (с учетом соли, масел, вкусняшек и т.д), и легкость появилась, здоровье, энергичность и внешний вид в целом улучшились), но это слишком медленное движение к поставленным целям, хочется в буквальном смысле перерождения, хочется после этих трех недель обнаружить себя обновленной. и я настолько ясно себя такой представляю, что мысленно готова ко всем сложностям, которые будут подстерегать меня на этом пути. к тому же сейчас все сошлось - и мотивация, и опыт, который позволит перенести голод легче, и вес позволяет - что-то около 55 кг.
в планах минимум 21 день, далее по самочувствию, затем очень постепенный выход:
1 неделя: преимущественно овощные соки, разбавленные настоем семян льна (очень хорошо насыщает, несмотря на то, что ккал почти не содержит).
2 неделя: + арбузы, дыни, томаты.
3 неделя: + смузи из семян льна, мед.
4 неделя: + салаты с маслом.
5 неделя: + животные продукты (сырые).
6 неделя: + соль, специи (если захочу).

Итак, 2 день полусухого. Самочувствие хорошее, решимость зашкаливает)