"Запускаем" обмен к лету))

[Hungry85]

Здравствуйте, уважаемые форумчане! В последнее время часто читаю дневники голодающих на этом форуме. С понедельника-вторника планирую пополнить ряды голодающих, поэтому завожу этот дневник.
В качестве предыстории скажу, что давно всерьез не занималась голоданием, хотя уже имела не один случай убедиться в колоссальном оздоровительном потенциале этого метода. За последние год-полтора набрала очень много лишнего веса. Уже несколько лет принципиально не взвешиваюсь, но по ощущениям вес колеблется где-то между 110 и 120. При росте 170!!! Кроме того, в последнее время в моей жизни произошло довольно много неприятных событий, поэтому душевное состояние тоже не самое мажорное. В связи со всем этим хочется какого-то очищения, обновления, оздоровления. Большие надежды в этом смысле возлагаю на отпуск, но думаю «запустить процесс» уже сейчас.
До праздников я уже провела серию из трехдневных сухих голоданий. Дневник завела в самом конце. Если вдруг кому интересно, ознакомиться с ним можно здесь: http://golodanieda.forum24.ru/?1-13-...0-0-1367232243. Есть уже кое-какие результаты в плане похудения, очищения кожи и гинекологического здоровья.
С понедельника, или, в крайнем случае, со вторника планирую продолжать. С методикой и сроком голодания пока не определилась. Сразу скажу, что в этот раз он не будет большим. Не то чтобы я не могла выдержать длительное голодание, просто не уверена, что оно мне сейчас нужно. Во-первых, на работе предстоит предотпускной завал, похалявить точно не получится, и перспектива провести эти полтора месяца в состоянии вареной курицы точно не прельщает. Во-вторых, сейчас сезон пикников и шашлыков, и надолго выпадать из процесса не очень хочется)). Даже не потому, что я умру без шашлыков или являюсь такой уж антигламурной женщиной, просто неприятно вдаряться в какие бы то ни было объяснения, потому что во все свои манипуляции со здоровьем я никого из реальных знакомых и друзей не посвящаю. Кроме того, мои проблемы с весом вряд ли разрешатся и за 21, и даже за 41 день голодания. Поэтому моя цель – дать обмену «толчок» перед летом. А там уже и физическая активность будет другая, и питание. А еще я планирую путешествие в средиземноморский климат. Надеюсь, все это сделает свое дело))
Так что, сейчас, скорее всего, планирую 7 дней по методике Вивини. У него, насколько я помню 1 раз в 3 дня проводится СГ, и 1 раз в 3 дня принимается слабительное. Поправьте меня, если это не так, т.к. книгу его читала давно, а сейчас потеряла, а в интернете нет нигде(( Если погода будет прохладная, может, смещу приоритет в сторону сухого, т.к. скоро будет жарко, надо пользоваться моментом. Думаю, одним голоданием в любом случае не ограничусь, обязательно продолжу после перерыва. Хотя слишком далеко вперед забегать не буду, еще бы это выдержать))
Ну вот пока и все, надеюсь на вашу поддержку и критику))