ВГ 20 дней, цель - снизить артериальное давление

[НатальяSag]

С начало немного предыстории, опыт голодания у меня не большой
2011 - 10 дней ВГ в Беловодье на Алтае
2013 - 3 дня СГ
2014 - 20 дней (суммарно) СГ
Первое ВГ перенесла очень тяжело, думаю потому что не провела перед голоданием ни чистки кишечника, ни чистки печени. Голод сопровождал весь период голодания, наверно поэтому не решалась на следующее голодание.
Но в конце 2013г. знакомая поделилась своим опытом СГ, и я решила попробовать сухое 36 часовое. Но теперь уже наученная своим горьким опытом, я перед самим голоданием за 3 дня переходила на бессолевое вегетарианство, это единственная подготовка была у меня перед голодом. Само СГ проходило очень легко, даже слишком, в день выхода только свежевыжатый сок (больше нравится апельсиновый) и вода (50/50 обычная очищенная и набеглави или боржоми)
Как итог снизились приступы мигрени, и артериальное давление ( со 200/120 до 130/80) Вот пожалуй и всё.

[НатальяSag]

Доброго всем времени суток! заголовок пришлось сменить, супруг решил присоединиться на 3 дня к голоданию, поэтому буду голодать 7 дней, чтобы вместе выходить.
Итак: рост 163см, вес 77,6, АД 135/100, место проведения дача за городом.
день первый
Вошла вчера, как и планировала на СГ,мне так легче, пообедала кашей пшенной с тыквой без соли, напилась воды в волю, приняла душ и в 17.00 таким образом зашла на голодание. Самочувствие с утра хорошее, погуляла 2км с собакой и поехала в город, переделала кучу дел в 14.00 вернулась, поспала до 15.00. В 17.00 начну пить воду.

[НатальяSag]

итак....вчера в 17.00 почистила язык, зубы, приняла душ и начала пить воду.В 18.00 сделала клизму, ну вот сухой день кончился.
день второй
вес 77,1 (отвес 0,5кг) , АД 166/114
Сон очень плохой, поверхностный. С утра болела от давления голова, слабость, пересилила себя пошла гулять, прошла 1,6 км, мало, но больше не хотелось. После прогулки стала немного бодрее, затопила БАНЮ, хочу сегодня попариться. С 10.00-13.00 спала.