Дневник.

[Volchica]

решила на это голодание завести отдельный дневник.

Начинаю очережное голодание и надеюсь, что в дневнике удастся описать всё голодание +выход.. очень уж хочется мнения ваши услышать -вдруг чаво не так делаю:)
долго голодать не собираюсь - как всегда: ради чистки
планирую дней 5, а там уж как пойдёт))


причины голодания:
- сыпь по телу какая-то переодически выступает... не беспокоит, но и приятного ничего нет!
- волосы ослабли и лезут...хоть собирай, да приклеивай обратно
- эмаль на зубках хуже стала
(по опыту сужу: и волосы и зубки после голодания всегда лучше себя чувствуют)
- хорошо бы и кожу на лице за одно почистить.
- ну и фигурку слегка подкорректировать тоже надо бы

10.01.09
подготовка:
Весь день пила соки да "морально готовилась"))
уж не знаю, насколько легко пройдет голодание, но сегодня очухалась лишь к вечеру: весь день жутко болела голова и уши переодически закладывало (а ведь никогда ни того, ни другого за собой не замечала)
а ведь ещё не голодаю((


А вообще, это голодание для меня = стартовая ступенька к сыроедению.
Поглядим, как у меня сложатся дела "на выходе", но постараюсь остаться на свежих овощах - фруктах. И голодовки каждый месяц дней по 5 проводить. Да и пора бы прекратить баловаться сигаретами и всякой мерзостью вроде колы и соков магазинных.
Года черех три планирую бэбика, так что задумываться о своём организма пора уже сейчас, не когда гром в голову стукнет резко переключаться на ЗОЖ (всё равно быстро ничего не бывает )

В общем, план такой:
1. голод + ежедневные прогулки часа по 2 + небольшие силовые тренировки + разумный выход!
2. а дальше: ежемесячные голодовки + сыроедение + йога + тренажёрка