На 7 дневке. Мотивация хромает. Выручайте:)

[Roy]

До этого голодал 3 раза по 7 дней, с периодичностью в 3-4 месяца.
Вес был в норме.
Очень благодарен этому форуму.
Если бы не поддержка форумчан, ничего бы не получилось.

Недавно переехал жить в США:
новые продукты, новые блюда, огромные порции здесь стандарт.

И соответственно, не заметил как появились лишние кг.

Решиться не мог уже месяца 4 на 7-дневку.
Даже 1 сутки не получалось выдержать.

Таким образом, последнее голодание у меня завершилось 7 месяцев назад. Еще до США.

Но все же стартанул и прошли первые сутки.
Слава Богу.

Начались вторые.
Состояние помутнения, слабость, кружится голова.
Есть не хочу, но привычка в США есть всякие новые блюда, и большие порции :) дает о себе знать.

Опасаюсь сорваться.
Знаю, что если сорвусь, буду жалеть.
Но впереди еще 6 суток.
И это время кажется долгим.
Так что если кто поделиться информацией, что его поддержало и позволило дойти до конца - буду благодарен.

Старт голодания - вес 73.9 кг.
Цель - 67 кг.

[Roy]

Начались третьи сутки.
Вес 72,2,
До цели далеко, а вода уже поднадоела :)
Вроде бы держусь.
Слабость, головокружение.
Почему то болят уши.
Может кто подскажет какая может быть причина?

Ушло пока что всего 2 кг, но уже как то легче чувствуюсебя при ходьбе.

[Романна]

Кто ж знает, что на голоде происходит... Держись! Стройным будешь!

[Nica]

Сообщение от Roy

Начались третьи сутки.
Вес 72,2,
До цели далеко, а вода уже поднадоела :)

Пробуйте разную температуру воды, попейте кипяток, добавьте минералки! Держитесь! Удачи!

[Roy]

Спасибо за совет.
А разве можно на голоде пить минералку или теплую воду?
Это разнообразие мне бы здорово помогло.

[Рафис]

Сообщение от Roy

А разве можно на голоде пить минералку или теплую воду

Минералка будет притормаживать эффективность голодания, пить можно,
желательно качественную и немного за раз.
Воду можно пить холодную, теплую, горячую.
На разных сроках голодания по желанию организма пью то холодную, то горячую воду.

[violet2]

И это время кажется долгим.
Так что если кто поделиться информацией, что его поддержало и позволило дойти до конца - буду благодарен.



Мне кажется, что нужно загрузить себя максимум различными занятиями, т.к. когда нет времени, то о еде не вспоминаешь.Как Ваши успехи?

[Оранжевое Настроение]

violet2, просто то, что было нерезультативно бы, продержаться мньше чем запланировано. Это всего_лишь_не_есть_10_дней, какой смысл срываться? чтоб потом заново все повторять? 10 дней не грозило никакими страшными кризами, просто - проверить себя и подготовиться к длительному.
Это была моя мотивация.
Следующее будет 21, если хватит веса. Планирую в мае. получится - точно, мне самое сложное - начать...