Длительное в пост

[helenocka]

Всем привет и добро пожаловать!
Меня зовут Елена, мне 39 лет. Рост 161, вес 65. Веду ЗОЖ с апреля 2013. За это время разрешились некоторые проблемы со здоровьем (панкреатит), некоторые остались (миома, эндометриоз). Планирую длительное.
9-10.03 1-2 день СГ
Вес 67-66. 8-го вечером выпила слабительное, но 9-го утром все равно сделала КК. 9-го выдержала строгое СГ, только в салоне мыли голову. Сегодня приняла душ. Продолжаю закаливание по Шаталовой, уже держу стопы по 11 сек и подключила кисти. Утром был самостоятельный стул, потом сделала КК, а вечером УК. Вчера гуляла мало, сегодня прошла 4 км, в общей сложности около часа, потом пришла домой проспала 3 часа. Самочувствие нормальное, но пить уже хочу довольно сильно. Совсем забыла - сегодня сделала ортопробу - 21 (90-69)
Планирую:
План А - продержаться 10-14 дней. Освежусь после зимы. Дальше до конца поста буду переходить на преимущественно СЕ.
План Б - продержаться 21-23 дня до 1 апреля. Будет год моего ЗОЖ, если продержусь получится 150 дней за год. По-моему, отлично. Дальше останется 20 дней для выхода до Пасхи. Самый вероятный план.
План В - 30 дней, останется 10 дней на выход.
План Г - 42 дня до Пасхи, правильно, но выход придется на праздник (это минус).
Я буду довольна осуществлению любого из этих планов, в каждом из них есть свои плюсы. В плане здоровья думаю достаточно и первых двух планов, но я жду от голода и духовных результатов, именно для это и нужно более 20 дней. Цели голода:
- физически почиститься, обновиться после зимы;
- укрепиться духовно, отпустить страхи и проблемы прошлого;
- похудеть.
Чистки думаю очень серьезной не будет, так как питалась в основном по зову организма. Требовал - мяса и жирного - так и ела. Кстати, в последние недели тяга к жирному прошла. На счет похудеть глобально хотела бы весить 55 кг. Но одним длительным эту проблему не решить, здесь только толчок будет. Больше всего хочу голодать сейчас из-за душевного состояния, не зря приурочиваю его к времени поста. Поэтому надеюсь, что этот голод будет не просто голод, а именно ПОСТ

предыдущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16207