ВГ 7 дней. Новичок. Нуждаюсь в советах опытных)

[Psyche for Eros]

ВГ 7 дней. Новичок. Нуждаюсь в советах опытных)

Всем доброго вечера!
Почитав форум, дневники пользователей, да и много коментов по интернету, решила что попробовать стоит!)
Ранее пробовала разные диеты, всегда помогали в сбросе веса, набор после этого был долгим)) так проучилось что 2010 г. была эндометриозная киста.... вес я набрала около 7 кг .... после лапороскопия (май2010) и пол года на гормонах... кароч весила я к октябрю 68 кг при росте 170см. В ноябре я психанула и решила есть по своему... сама придумала))) конечно это не правильно, но..... сидела я месяц на питьевом йогурте без добавок и орехах)))) и вес через месяц был уже 62 кг... меня это удовлетворило и я перешла к обычному привычному мне питанию)) к концу 2014 вес прибавился до 64 кг..... и я села на любимую 7 дневную диету .... ихааа 60 кг.... для меня это норма и комфорт..... так я держалась с декабря 2014 по май 2017 .... ела что хотела, когда и сколько .... вес стоял!!! Но потом я начала плавно округляться.... с мая 2017 по окт 2017 я набрала 8 кг . И поняла что, что то не так.... вуаля! Опять эндометриоз 🤦♀ в итоге лапороскопия и + гормоны.... в конце мая 2018 прекратила пить гормоны, перестала есть мучное, сладкое... практически все еда в отварном и пропаркнном виде, поюс колола липолитики и делала скульптурный массаж.... эффекта ноль.... вес стоит 75... и вот с мая по сегодня я всячески пытаюсь сбросить вес.... не получается, то что мне удавалось раньше сделать с помощью диет, отказа от вредного.... ничего не помогает.... Так что одна из целей-это похудение, в идеале вернуться бы к 60 кг.... но за один подход в неделю потерять 15 кг это не реально, я понимаю )) но главное начать!
Читая дневники, приобрела цель очищения организма от дряни всякой, а ее ой как много, куча таблеток, плюс я курю и выпиваю иногда)
Ну и что меня ещё заинтересовало, так это психологическое состояние в процессе... какое у меня будет восприятие, какая нужна сила воли... что помогает мотивировать ....
Ах.... писать видимо свой дневник я буду не двумя предложениями))))
Сейчас жду окончание лечения зуба, колим лекарство, планируем в понедельник уже запломбироваться... надеюсь уже скоро начну своё очищение, хотелось бы начать в выходной, ведь чиститься надо.... клизму.... и фосфо соду попить )))
Настрой боевой, мне будет легко, муж в командировке, еду готовить не надо))) единственное, переживаю, чтоб мне не было плохо, ведь дома одна, и помочь некому.... надеюсь все пройдёт легко))
ОЧЕНЬ надеюсь на поддержку и Советы опытных!
Итак....
Мне 32 года, вес 75, рост 170см
ЦЕЛЬ:
- похудеть
- Очистить организм
- Наблюдение за психологическим состоянием ( до, вовремя, после)
Надеюсь на старт 16.10.2018г
Буду благодарна за Советы и помощь)
Мне важно знать, как лучше делать выход, понятно что выход такое же количество дней, но на чем лучше ? Клизмы делать лучше утро или вечером? И ещё много вопросов... но это по мере надобности))