ВГ 7 дней. Новичок. Нуждаюсь в советах опытных)

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Psyche for Eros

У меня всегда пониженное давление, и я спасаюсь кофе...

а что со спортом? это может заменить кофе при низком давлении.

Сообщение от Psyche for Eros

тем более я его так люлюююююю.....

ну это и я люблю.
правда уже много лет пью без кофеина и то редко.

Сообщение от Psyche for Eros

Кто из курящих делал ЛГ?

таких хватает.
кто ещё по привычке курит пару дней на голодании, а потом бросает. кто начинает голодать и не курит, боясь последствий никотина на голодании. а кто начиная голодать не может курить. плохо становится.

[Сергеев]

Psyche for Eros пишет:

Ребята! еще хотела спросить.....я еще та курилка....заядлая прям...и кофеман

Ну и продолжай в том же духе, ничего страшного. Если мотива бросить курить нет, то наверное не бросишь и на голодании. Если только временно бросишь пока не начнешь восстановление. Ну конечно хорошо бы было бросить. Какое это к чёрту очищение, когда тут же снова засорение Я то же курил на голодании и причем в первый день стресса даже больше чем обычно а потом доза стала падать. Потом бросил и уже 12 лет как.
Кофе то же пью и считаю полезно, но доза тоже сама падает и последние дни голода уже не пью - противно. Но если вдруг есть желание то сразу могу и заварить. Всё равно там нет калорий и значит это не нарушает переход на внутреннее питание. Даже как будто наоборот кофе способствует переходу на жировую энергетику. Но это сугубо мнение, будут и другие мнения на этот счёт.

[Psyche for Eros]

Сообщение от Сергеев

Psyche for Eros пишет:

Ну и продолжай в том же духе, ничего страшного. Если мотива бросить курить нет, то наверное не бросишь и на голодании. Если только временно бросишь пока не начнешь восстановление. Ну конечно хорошо бы было бросить. Какое это к чёрту очищение, когда тут же снова засорение Я то же курил на голодании и причем в первый день стресса даже больше чем обычно а потом доза стала падать. Потом бросил и уже 12 лет как.
Кофе то же пью и считаю полезно, но доза тоже сама падает и последние дни голода уже не пью - противно. Но если вдруг есть желание то сразу могу и заварить. Всё равно там нет калорий и значит это не нарушает переход на внутреннее питание. Даже как будто наоборот кофе способствует переходу на жировую энергетику. Но это сугубо мнение, будут и другие мнения на этот счёт.

Это получается Вы пили кофе при голодании???
Вот от кофе мне сложнее отказаться утром((((..... моя привычка, это сваренный кофе с кардамоном в турке и сигарета.... вот он мой завтрак🤭

[Psyche for Eros]

Сообщение от МИЛУСЯ

а что со спортом? это может заменить кофе при низком давлении.

ну это и я люблю.
правда уже много лет пью без кофеина и то редко.

таких хватает.
кто ещё по привычке курит пару дней на голодании, а потом бросает. кто начинает голодать и не курит, боясь последствий никотина на голодании. а кто начиная голодать не может курить. плохо становится.

Со спортом ничего .... сидячая работа((был у меня опыт в зале год назад, взяла тренера и всерьёз занялась , плюс правильное питание по совету тренера.... после 2-х месяцев тренировок(через день) результата не было.... тренер удивилась и сказала дуй к врачу... кароч эндометриоз, гормональный сбой... потом только в 2018 ходила пару месяцев на аквааэробику.... потом поездки постоянно и я забила)))
Про курение понимаю что плохо...но не уверенна что смогу отказаться, стаж 15 лет🤦♀ А там посмотрим, может и правда самой не полезет