диабет 2 типа на инсулине

[sagdi]

ДЕНЬ 21.
Вес- 58,9 (-300гр.).
Давление- 110/62 и 102/60.
Пульс- 56 и 68.
Сахар- 2,9 и 2,6.
Все хорошо, судорог нет, ничего не болит, не тошнит настоение хорошее и энергии достаточно.
Сегодня ездила на вокзал встречать детей из отпуска. Одежда у меня была, конечно же другая, так как вся прежняя слишком велика и очки от солнца надела. Мои дорогие детки спокойненько прошли мимо- пришлось догонять. Ну невестка, ладно, но что сын не узнал маму, пусть и в очках, насмешило нас всех. Он просто не успевает привыкать к моему постоянно меняющемуся виду.
Дети привезли очень много разных фруктов для меня из местных деревень, чтобы на выходе не только овощи без химии были. На чем и как именно буду выходить- пока не загадываю, организм подскажет. Знаю точно только то, что сначала это будет очень небольшое по объему количество жидких соков, а потом маленькими порциями будет добавляться что- либо, чтобы очень постепенно загружать кишечник. Все же не забываю о прошлой пупочной грыже и лучше перестрахуюсь, хотя ее и не диагностировали уже. Ну все на сегодня.
Да, чуть не забыла, Гвоздь, проблема атеросклероза меня тоже волнует, для сосудов ног это очень важно, как впрочем и других. С возрастом ситуация только усугубляется, так что организму надо помогать. Ваша "программа действий" полностью одобрена и принята к исполнению. С моей стороны будет просто глупо проигнорировать такой действенный метод побороться за здоровье. Так что буду переходить постепенно с серий нескольких более коротких тренировок на меньшее по количеству, но большее по продолжительности. Сколько уйдет времени на переход - не знаю, но есть цель, желание, значит и результат будет. Откладывать надолго начало нет смысла, несколько дней восстановлюсь и потихоньку начну сначала возвращать постепенно прежние нагрузки, а после нормализации буду менять подход.