Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Squirrel]

_as_Респект и уважуха за ценные советы! Только вспоминаю, что кто-то хихикал недавно над моими канделябрами. Все приняла к сведению, буду работать над собой!

Сегодня заполучила результаты ФГДС, написано от руки. Разобрала только наличие хеликобактера и желчно-рефлюксный гастрит. Остальное - непонятным медицинским почерком! Могу желающим на мейл выслать, на форум не загружается. Теперь вернемся к стакану воды натощак, редиске, желчегонным таблеткам. Как и куда выгоняли эти волшебные средства мою желчь, что раздражались какие-то рецепторы отвечающие за чувство голода/сытости? Мне ведь без них действительно легче жить. Значительно легче. До анатомического атласа еще не добралась. До врача доберусь после 18-го.

К вопросу про пост - соевый сыр вам можно есть? Баловалась им раньше. В брюсельской капусте много белка

[Валерия+]

Сообщение от _as_

Сообщение от Валерия1509
чечевицей, фасолью

проращиваешь?

Не-а, варю и ем. (Никогда не проращивала и не тянет. Эт еда не совсем человеческая, имхо. Ну, если тока изредка, для разнообразия.). А когда сухоядение, то только миндаль или другой какой-нить орех. А ты?

[Porque]

попыталась чечевицу прорастить, не растет зараза, да и напрягают чашечки и блюдца на подоконнике, поэтому тоже

Сообщение от Валерия1509

варю и ем.

еще и авокадо спеет.

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

А ты?

я... вообще-то стараюсь выполнять то что по силам, но в моем исполнении это смешно: не ем первые несколько часов, вообще не завтракаю 3 дня в неделю (голодаю/банный день/воскресенье), не ем 36 часов вообще. Но если есть возможность пытаюсь позавтракать "правильно" и обратил внимание, что "нехфиг выпендриваться", "бабушкин завтрак" действительно насыщает часов на 5, честь и хвала Фую. Раньше вообще на такие глупости как что я там чувствую и чувствую ли голод не обращал внимание... верней непрерывно ощущал желание что-нить стрескать по выходным, а в будни не до этого, больше 10 лет уже не обедал. Вечером пришел поздно с работы голодный как волк, вот и все чувствования... Так что я плетусь в хвосте и смотрю, что вы делаете, а главное будут ли какие результаты. А пока суть да дело, решаю свои задачки. Все пытаюсь вычислить свой базовый уровень метаболизма и у меня такое ощущение, что он чуть выше 1000 кк. Птичка одним словом... Буду читать дневник Саламандры и на следующий день есть то, что она съела сегодня, чтобы не думать над рационом...

[Fuyu]

Сообщение от _as_

Буду читать дневник Саламандры и на следующий день есть то, что она съела сегодня, чтобы не думать над рационом...

В контесте данной темы это звучит как анекдот.

[Валерия+]

Сообщение от _as_

Буду читать дневник Саламандры и на следующий день есть то, что она съела сегодня

Ага, тока по выходным не читай - бесполезно.

[Вячеслав]

Сообщение от _as_

"бабушкин завтрак" действительно насыщает часов на 5, честь и хвала Фую.

Ага, признался?!
Фую - она такая, кого хошь достанет! Даром что ли Львица?
Ну, разве что, кроме меня
Дракона даже Львице не одолеть. Химерическое животное - что с него взять?
Непобедимый
А Рак - тем более!

[Porque]

Сообщение от Вячеслав

Дракона даже Львице не одолеть. Химерическое животное - что с него взять?
Непобедимый
А Рак - тем более!

я про свою гремучую смесь молчу, Рак и Змея. низкое я создание, рассчетливое и коварное , а душа то благородная . так и мучаюсь

[тимсон]

Сообщение от _as_

Раз такая напасть, лично я в такой ситуации искал бы максимально сытную и минимально калорийную еду.

Очень похоже на бросание курить. Переход на "лёгкие" не даст ничего. Нужно найти причину зависимости и искоренить её. Каким образом? Каждый устроен по-своему. Похоже человек потерял смысл жизни или, как это часто бывает, "заблудился в смыслах". Нужна точная и мощная проработка сознания ибо корень зла не в пище и её объёмах, а в некой одержимости. Когда сосуд полон, нет потребности туда что-либо пихать. Да и некуда. Это касается не объёмов желудка, а каких-то погрешностей и пустот в теле души. Начинать бороться с едой, это подход не с азов проблемы, а со стороны бесконечности. Совокупность души и тела - субстанция типа губки. Чем она суше, тем больше её впитывающая способность. И духовный голод гораздо опаснее голода физического. Недаром некоторые "заедают" пищей свои психозы. Когда проблема достигает апогея, человек перестаёт принадлежать себе. Из губки он превращается в неконтролируемый пылесос. На энергетическом уровне - это люди берущиеся за всё подряд не испытывающие при этом никакой ответственности. Это сектанты, которые не принадлежат себе и поклоняются всему, что засосала их утроба. На физиологическом уровне - это Сквиррел. Какая калорийность? Коллега, о чём ты? У человека полный швах по всем статьям. В таком состоянии что кашу, что отруби, что сырые куриные головы... Имхо, что-то произошло. Какая то беда. Что-то крепко выжало её губку "до суха". Обрести смысл существования - это первое, что нужно. У человека нет связи между едой и здоровьем. Более того она вероятно осознаёт вред подобного питания. Это мало чем отличается от ежедневных добровольных выпаданий из окна второго этажа. Больно - но не смертельно. Предлагать разваренную кашу всё одно, что советовать подстелить матрац или рекомендовать падать не вниз головой, а хотя бы на живот или спину. Это продлит мучения, оттянет конец, но не решит проблемы. Фую предлагает отвлечься на секс и прочие удовольствия. Это уже ближе к теме, но весьма однобоко. Губка лишь смочится поверхностно и быстро высохнет. И пылесос не выключится. Надо срочно вырубить его, сжать губку и опустить её туда-куда надо. В нынешнем своём состоянии Сквиррел не может понимать этого. Как быть? Покой и гармонию на Руси люди искали в Вере. Только она может спасти от лукавого, что играет нами. Лишь она способна отжать и наполнить. Путь один - пост, исповедь и причастие. До результата. Может тогда, что то начнёт проясняться в душе и закроется пищевая воронка. И вот тогда уже можно будет включать пылесос на отдачу. Это позволит научиться осознанно творить добро и не иметь возможности на обратное. Сама природа человека будет не способна к зависимостям разного рода, т.к. воронка выключена. Но до тех пор хоть хлебцы, хоть поросячьи ноги вали туда, результат будет нулевой...
Сквиррел, если ты не глумящийся Мастер, то имхо стоит решиться на нечто кардинальное иначе такими пожираниями всего, везде и всегда, можно погубить свою тушку... и Душу превратить в душку... Извини, если получилось резко. Это мой бич, если за кого-то начинаю переживать, то валю всё на прямоту

[_as_]

Сообщение от тимсон

Предлагать разваренную кашу всё одно, что советовать подстелить матрац или рекомендовать падать не вниз головой, а хотя бы на живот или спину. Это продлит мучения, оттянет конец, но не решит проблемы.

да возможно, но если прыгать вниз головой, то решить проблему уже никакой возможности не представится никогда. Тоже самое могу сказать оголтелым критикам современной медицины, которая лечит практически только симптомы. Да, это наверно верно, но от некоторых симптомов можно умереть и тогда "правильное" излечение будет уже невозможно.
Я уже писал и повторюсь, я не пишу о решении проблемы, я пишу о костыликах, которые помогут не свернуть шею до того, как излечение наступит.