|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,655 раз(а) в 5,754 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Fuyu, а я писал, не чтобы вас как-то задеть. Помыслил вслух с утреца и стихи не про вас, конечно, а пре-до-сте-ре-же-ние. В общем, удачи вам в освоении новых "ножек" на благо cебя и форума!
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Fuyu (05-09-2009)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,218 раз(а) в 8,005 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Fuyu, я не могу есть рыбу каждое утро. Тем более, рыба - это же закусь! Со всеми вытекающими...
![]() Сегодня я съел 100 грамм творога со сметаной и ложкой меда. Это где-то 20 грамм белка. Но творог я тоже не могу каждый день есть. Он просто надоест ![]() Кстати, вес у меня 85, а не 75 (хотя, я был бы не против иметь 75 ![]() И вообще, у меня большие сомнения по поводу того, что человеку надо 1 гр белка на 1 кг веса в день. Тем более, если речь идет о животных белках. А как же всякие сыроеды живут? ![]() Я уже говорил, хотелось бы вообще уйти от мяса (но не от молочных продуктов, естественно!). То есть, вегетарианство без фанатизма ![]() Но ни в коем случае не веганство и не сыроедение. Но пока я живу на Севере - это нереально ![]() В общем, буду продолжать эксперименты. Посмотрим, что из этого получится. Но сама мысль - завтракать столько, чтобы до обеда не появлялось желание пить чай со всякими конфетами и булочками - мне нравится ![]() Кстати, Fuyu, а какие злаки (каши) - сложные? А бобовыми нельзя заменять злаки?
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
![]() |
Следущий пользователь сказал Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
Инфинити (11-11-2019)
|
![]() |
#3 | |||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
А вообще, народный метод измерять кол-во протеинов по размеру кулака. Посчитай-сравни. Это пока, до поры до времени, такие большие дозы. Тебе нужны протеины,чтобы залечить "раны" в организма. Наладить все биопроцессы в организме, не концентрируясь только на одном процессе. Еда лечит!!! Со временем, ты начнешь понимать свой организм и балансировать. Тебе уже не будут нужны ТАКИЕ большие дозы протеинов и углеводов. Потом чечевицы поешь, и тебе будет достаточно. НО СЕЙЧАС НАДО помочь,дать питание своему организму, и он будут служить верой и правдой. Цитата:
И еще одна отвратительная черта у серотонина, он передается по наследству в третьм поколении. Если дедушки-бабушки злоупотребляли, то даже внукам надо следить за ситуацией. (опыты на мышах были, а насчет людей - посмотрите вокруг на друзей или соседей)
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 08-09-2009 в 14:34.. |
|||
![]() |
![]() |
#4 | ||
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
![]() Цитата:
Ну. коллега... Фую пожалуй один из немногих, кто пытается дать жизнь своему ЗОЖному проекту, а не просто голословно оперирует кучами инфы с инета. Я вообще порой удивляюсь её терпению. Обычная реакция людей "не хошь - не ешь". Что-то есть в её теории, чувствую на себе, но что?... нужно время... и обсуждение вопроса. Последний раз редактировалось alagor; 06-09-2009 в 12:55.. Причина: объединение сообщений (2) |
||
![]() |
2 пользователей сказали тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
*Violetta* (02-09-2020),
Валерия1509 (06-09-2009)
|
![]() |
#5 | |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,218 раз(а) в 8,005 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Просмотр телевизора? Так его лучше вообще не смотреть ![]() Если нет никаких дел - можно (даже, наверное, нужно!) заниматься духовной практикой. Именно утро для этого и предназначено. Вообще, вечером, после захода солнца, когда стемнеет - активизируется вся нечисть. Как беcтелесная, так и вполне материальная ![]() А утром, наоборот - благодать! Восход солнца, птички поют, радуются ![]() Да просто прогуляйтесь по безлюдным улицам города (да хоть и не города - где угодно!) в 22-23 часа - и в 4-5 часов утра. Даже если повезет и никто не ограбит и не открутит голову вечером - все равно ощущения будут совершенно разные! ![]() Впрочем, не настаиваю ![]()
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
|
![]() |
2 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (06-09-2009),
тимсон (06-09-2009)
|
![]() |
#6 | ||
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 836 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
#7 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,106 раз(а) в 6,724 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Валерия, тут сложение не поможет. В данном случае скорее надо брать средневзвешенное значение
![]() Продукт с низким ГИ разбавляет продукт с высоким ГИ.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
2 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (06-09-2009),
Инфинити (11-11-2019)
|
![]() |
#8 | ||
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 836 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
А как так? Можешь объяснить? |
||
![]() |
![]() |
#9 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,106 раз(а) в 6,724 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Как правило, в еврейской традиции такие констатации любят трактовать именно как повеления.
![]() Если что-то, что всасывается быстро, разбавить медленно всасывающимся или медленно переваривающимся продуктом, то и быстрый продукт усвоится медленнее. Виноград всасывается быстро (сладкий и без клетчатки), а если его есть с огурцами (кстати, вполне съедобно), то за счет снижения концентрации процесс замедлится. Но картошку с молоком лично я бы не ел. Молоко - это совершенно самостоятельный продут.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
2 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (06-09-2009),
Инфинити (12-11-2019)
|
![]() |
#10 | ||
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 836 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Цитата:
![]() Цитата:
![]() Не, я и не собиралась. Мне сама техника подсчёта ГИ и усвоения быстрых и медленных углеводов была интересна, никогда не соприкасалась с этой темой. Последний раз редактировалось Vovec; 06-09-2009 в 17:13.. Причина: Объединение сообщений: 2 |
||
![]() |
Следущий пользователь сказал Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Инфинити (12-11-2019)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение | Amurti | Диеты | 399 | 04-08-2011 07:36 |
20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|