Дневник Excellence №2: Тепло!

[Rica]

Сообщение от sanek

Прогулка с рюкзаком и другие силовые тренировки ни дадут ни капли прироста в массе

да я вот внимание больше не массе уделила бы, а усвоению пищи.

[Em7]

Сообщение от sanek

Экселленс, ты просто сачок

Столько лет на форуме и лишь впервые меня правильно поняли

Сообщение от green waif

ну пяток потом можно

ну хорошо

Сообщение от sanek

аппетита нет, поэтому жрешь мало

sanek - не читатель, он - писатель. На аппетит не жалуюсь.

Сообщение от sanek

Всего 20 подходов за тренировку И так через день

Через день приходи блины есть))))
Пульс в покое 58, встаю - 112(!112), стоя - 91. Аэробные нагрузки для того и есть, чтобы побороть это безобразие.

Сообщение от sanek

до полного изнеможения по 60-80 минут, 5-6 дней в неделю

3! дня по 20 мин, и никаких измождений ежедневные прогулки.

Сообщение от sanek

здоров, раз диарея закончилась

это пожелание когда-нибудь воплотится, вместо диареи просто срк.

[sanek]

Сообщение от Excellence

Пульс в покое 58, встаю - 112(!112), стоя - 91.

Если бы я мерил пульс и слушал врачей, то мне категорически запрещено поднимать тяжести, тк у меня кривой позвоночник и больное сердце.
По поводу пульса. В покое -58. Но ! во времмя нагрузок более 200.
Я все школьные годы занимался водным поло. Мы каждые 3 месяца проходили медосмотр. После плавания на время, мой пульс был 38-42 удара за 10 ! сек. У всех остальных в секции он не превышал 28-30 ударов. Тем не менее ЭКГ ( в состоянии покоя) не выявляла никаких отклонений. Врачи недоумевали

Лет 12 назад другой "крутой" врач сказал, что у меня сильно искривлен позвоночник и мне категорически запрещено заниматься бодибилдингом.
Смешно, что когда я делаю перерыв на 3-4 недели и не занимаюсь, спина в месте искривления болит, когда занимаюсь - не болит.
Вывод-послушай врача и сделай наоборот

Вообщем, Экселленс, вместо того чтобы мерить свой пульс в разных состояниях и излишне морочиться по поводу своего здоровья , лучше бы серьезно занялся спортом и перестал ныть.
Без обиды

ЗЫ

Морочиться надо будет, когда что-то заболит, появятся сильные боли в сердце и тд.
ИМХО.

Сообщение от Excellence

3! дня по 20 мин, и никаких измождений ежедневные прогулки.

Такие "нагрузки" - только для инвалидов или пенсионеров.

[Em7]

Сообщение от sanek

Морочиться надо будет, когда что-то заболит, появятся сильные боли в сердце и тд.

Это будет поздно. Валяться с инфарктом не входит в мои планы.

Сообщение от sanek

По поводу пульса. В покое -58. Но ! во времмя нагрузок более 200

тебе 13 лет сейчас? чем считал?

Сообщение от sanek

Такие "нагрузки" - только для инвалидов

А сейчас кто по-твоему?

Сообщение от sanek

лучше бы серьезно занялся спортом и перестал ныть

ты меня доконал, я сейчас тебе фотку свою сброшу

[sanek]

Сообщение от Excellence

тебе 13 лет сейчас? чем считал?

Честно гря , не считал много лет, и не собираюсь.
У меня ничего не болит, значит я здоров Ежемесячно обходить врачей и сдавать анализы , чтобы некомпетентные врачи нашли у меня кучу болячек и причины для заморчек и негативных мыслей ( "я-больной, мне нельзя почти ничего.. "))) в мои планы не входит

ЗЫ
Раньше я делал УЗИ раз в год, а потом забил.

[sanek]

Ок, Экселленс, верю, что ты физически больной, не обижайся. Какой диагноз поставили врачи ?

[Em7]

Сообщение от Excellence

ты меня доконал, я сейчас тебе фотку свою сброшу

(вот, то-то же)
Список диагнозов в первом сообщении, в этой теме (и в других) там колит кажется не указан(но не важно, пройдёт всё равно)

Кстати, на пробежку пора)))

[sanek]

Сообщение от Excellence

Подытожим список заболеваний, накопившихся в результате прежней бестолковой жизни.
Первыми идут критически важные симптомы, синдромы и диагнозы:

1. Псориаз
2. Нестабильность нервной системы: нервозность, усталость, сонливость и перевозбуждение одновременно, тормозность, плохая память, невозможность как следует сосредоточиться, ощущение дереала (некоторая затуманенность сознания). По идее, тянет на склероз, хотя может быть результатом хронического многолетнего стресса.
3. Опухоли: 3 вида, на коже. Один вид определил как ангиому (гемангиома?) - их много, не считал. Две определить не могу. Мелкие, одна 4 мм, другая 2 мм в диаметре. Онкологам их не показывал - Не буди лихо... Не растут 2 года. Изведу постепенно.
4. Холецистит и ДЖП. Был поставлен до голодовки. Сейчас возможно его уже нет. Давно уже печень меня не беспокоит!
5. Кишечные кровотечения как результат дисбактериоза в сочетании с неправильным питанием. Диагнозы: гастродуоденит... далее я забросил все обследования, т.к. они сопряжены с риском для жизни через засовывание в анус и рот непотребных предметов. Многие идут, хоть и боятся, но не все возвращаются.
6. Глаза. ДСТ, миопия, астегматизм и возможно помутнение роговицы(ореолы вокруг светящихся предметов)
7. Зубы: кариес, парадонтоз... возможно довольно скоро придётся расстаться со всеми зубами
8. Истощение. Большая нехватка веса.
9. Аденома.
10. Раздувшиеся лимфоузлы - паховые и подмышками.
11. Простуды (зависит от питания)
12. Выпадение волос(поредели раза в 2-3)
13. Боли в позвоночнике, типа радикулита и не большой "горб" где-то между грудным и поясничным отделами.
14. Болтаются тазобедренные суставы. Было что вываливались, но не полностью. Сейчас значительное улучшение.
15. Вестибулярная дисфункция(?). Пол ходит под ногами, плохо ориентируюсь в пространстве, могу сломать что-нибудь (вокруг себя или себе), подпрягнув, не имею понятия о том куда и как приземлюсь - примерно так.
16. Очень плохо заживают раны - всегда через воспаление или нагноение.

Некритичные симптомы, не требующие особого внимания
1. Сосудистая темная сетка рядом с лодыжкой на левой ноге
2. Плохие ногти, местами искривлены, с точками и продольными полосками.
3. Пересохшая кожа с трещинами на кистях рук и на стопах, особенно на пятках
Всё это придётся пофиксить точно так же, как уже решены проблемы из нижеследующего списка
[B]

Ржу, ни магу Да в этом спсике большая часть "диагнозов " тобой надумана
Особенно понравилось вот это: ]

Сосудистая темная сетка рядом с лодыжкой на левой ноге
2. Плохие ногти, местами искривлены, с точками и продольными полосками.
3. Пересохшая кожа с трещинами на кистях рук и на стопах, особенно на пятках:creator

14. Болтаются тазобедренные суставы. Было что вываливались, но не полностью. Сейчас значительное улучшение.
15. Вестибулярная дисфункция(?). Пол ходит под ногами, плохо ориентируюсь в пространстве, могу сломать что-нибудь (вокруг себя или себе), подпрягнув, не имею понятия о том куда и как приземлюсь - примерно так.
16. Очень плохо заживают раны - всегда через воспаление или нагноение.


Если на то пошло, то у меня :

Астма ( первый приступ в 18 лет, от астмы умерла бабушка в возрасте 50 лет )
Аллергия на пыль, кошек и собак
Хронический тонзиллит ( лежал в больнице, делали прокол носовой перегородки, не помогло)

Хронический панкреатит.

Воспаление правого надпочечника в результате стояния в холодной воде в течение 20 минут ( девушку без купальника на черном море фотографировал ))))

Искривление позвоночника ( когда не занимаюсь спортом -болит )


Гипертония (Давление часто 90 на 140 )

Аритмия (Сильно завышеннный пульс при нагрузках )

Аденома простаты


Только при всех этих диагнозах, я считаю себя здоровым, (потому что у меня ничего не болит )
а ты при своих считаешь себя больным.
Вот и вся разница.

[Евочка]

Ну вы, парни, даете. С такими букетиками как у вас не жизнь, а "малина". Если у Санька хотя бы ясные и понятные болезни, т.е. конкретные, обследованные, то у Экселя нечто неопределенное, потому что нормально не обследовался. Все эти трещины, плохие волосы и прочие показатели анемии- с ними надо разбираться, ПОЧЕМУ пища не усваивается. Тут может быть несколько причин, а могут быть все вместе:
1. Эндокринные железы не работают, включая щитовидку, поджелудочную и прочие
2. Глисты
3. Плохая всасываемость в кишечнике, чем-то обусловленная, возможно совместным действием глистов и плохой работы желез.

Надо с этим разобраться, а не бросаться из крайности в крайность. Щитовидку я имела ввиду поджелудочную восстанавливать сложно, но можно, вам обоим, кстати. Читайте и смотрите Оганян.

[Em7]

sanek, ты условно здоров. Твои заболевания компенсированы.
У меня срк и колит взорвались и чуть медным тазом не накрыли...

Профилактика рулит. Нельзя оставлять ничего. Гипертония - даже небольшая - должна быть ликвидирована потому, что это - мина, и неизвестно, когда она сработает. И вообще, это не заболевание, это - симптом, то же самое с аденомой, астмой и тонзиллитом...
Ты между прочим тоже оздоровлением занялся не от нечего делать, - разум подтолкнул тебя.

Не вижу ничего забавного в 15 пункте, это более чем серьёзно, - день, когда это пройдёт, будет одним из лучших в моей жизни. То же - на счёт тазобедренных. Было время, когда я всерьёз боялся, что не смогу ходить.
А ногти, кожа, плохо заживающие раны, сосудистая сетка - это действительно смешно. Нарушение иммунитета, обмена - ничего серьёзного - на занозу в пальце не стоит обращать внимания, это же такая мелочь!