Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Валерия+]

Сообщение от Саламандра

Вот кто веселительную картошку вчера на ночь ел

А вот и неправда ваша. Я вчера голодала насухо. Сегодня разговелась. Позавтракала по-серотониновски. Хорошо! Пообедала. После ужина отпишусь и пусть Фуя укажет мне на мои ошибки.

[Fuyu]

Сообщение от Саламандра

Все мы пока на одних качелях качаемся

Я в этого поезда успела соскочить. Чего и вам желаю

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Умом процесс сей не понять,
Его аршином не измерить! (с)

Остается только верить

Таланты, одни таланты в этой теме собрались...
Но ситуацию он точно подметил...

Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить:
У ней особенная стать-
В Россию можно только верить.

Ф.И. Тютчев

[Fuyu]

Сообщение от Валерия1509

А вот и неправда ваша. Я вчера голодала насухо. Сегодня разговелась. Позавтракала по-серотониновски. Хорошо! Пообедала. После ужина отпишусь и пусть Фуя укажет мне на мои ошибки.

Вот уж не знаю, на сколько это хорошо после голоданий протеиниться.
Никогда не пробовала. Думаю, опять только вред для здоровья.

Такая версия у Никского была, и только из соображений скорее к нормальной жизни возвращаться. Не видно его на сайте, значит дела хорошо обстоят, живет и радуется жизни, голодать не нужно....

[Master]

Сообщение от Вячеслав

У-у, какой резонанс вызвала моя притча...

Сам сочинял? А то я думаю, кто же мог нелепый рассказ незаслуженно обозвать притчей.

[Вячеслав]

Сообщение от Fuyu

Мазахисты одни словом,

Фую, ты слишком дословно воспринимаешь мои слова.
Наказание - не есть страдание
Голодаю я спокойно и легко. Хотя, морфинов в это время мне не хватает, да.
Ну не все ж коту масленница!
Дело совсем не в этом.
Ладно, у меня сегодня путь-дорога...
Ушел.

[Валерия+]

Сообщение от Fuyu

Вот уж не знаю, на сколько это хорошо после голоданий протеиниться.

После сухих рекомендуется именно белковый (протеиновый) выход. Но не на мясе, а на простокваше или бульоне. Так я вышла на довге. Всё продумано, Fuyu!!!

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Фую, ты слишком дословно воспринимаешь мои слова.
Наказание - не есть страдание
Голодаю я спокойно и легко. Хотя, морфинов в это время мне не хватает, да.

Вариантов миллион, но это именно то что я написала, нужна просто тяжелая ситуация (голодание - это лишения для органзима), в которой будет производиться больше БЭ.
Очень тонкий момент.

После сухих рекомендуется именно белковый (протеиновый) выход. Но не на мясе, а на простокваше или бульоне. Так я вышла на довге. Всё продумано, Fuyu!!!

Ну вот я не пойму, если ты так отстаиваишь однодневные сухие голодания, зачем тебе этот метод. зачем?
Спорить со мной, настаивать что ты права с голоданиями.
Я не буду. Просто не буду. Мое мнение вам известно.
Помочь слезть с поезда, помогу. А спорить, что однодневки хороши, не буду.

[тимсон]

Завтрак
Сок "Аллигатор"
морковь......................50г
кабачок.....................120г
сельдерей, петрушка....30г
Салат "греко-волжский"
Пароварня:
Люля-кебаб (поросятина, телятина, лук, зелень, яйцо)
Греча
Репа (что может быть проще?)
Белков на вскидку граммчиков 25 есть.
Обед
Капустный салат
Тушёная курочка в овощами
Овсяная каша (съедена через силу в честь длинных углеводов)
Грамм 20 белка должно быть
Ужин задуман лёгкий - яблоко + ряженка + хлеб 8 злаков.
грамм 15 белка
Итого 60 г. Фууууууууу, обожрался. Нехватка белка катастрофическая-16 грамм. Неужели опять на протеиновые добавки переходить?

[тимсон]

Сообщение от Багира

скованные одной цепью
связанные одной...
(с)Вячеслав Бутусов

Поправлю немножко..... Илья Кормильцев. Бутусов на такое не способен...