Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Углеводы - каши и тд.

Что такое "и т.д."? Каши понятно.

Сообщение от Fuyu

1 фрукт

Фрукт должен быть несладким? Банан, красное яблоко, персик, абрикос - содержат сахара.

Сообщение от Fuyu

Молоко - не хороший пример белков в данном случае.

Фую, пшённая каша на молоке с чайной ложкой сывороточного протеина, по моим ощущениям даёт эффект. В таком виде можно употреблять?

Сообщение от Fuyu

Тобишь не жидкая, как молоко.

А это на чём основано? Вроде протеиновые коктейли - основа современного спортивного питания?

[Fuyu]

тимсон, бесполезно начинать 7 шагов пока ты не закончишь курс лечения спиртовой настойкой Anyk99 от паразитов. Несовстимые это процедуры.

Сообщение от тимсон

Фую, пшённая каша на молоке с чайной ложкой сывороточного протеина, по моим ощущениям даёт эффект. В таком виде можно употреблять?

Сахарная дама как раз и рекондует протеиновые коктейли. Лучше всего пойдут для востановления после вышеупомянутой элексира.
Но мы же мыслим ЗОЖ, поэтому ищем каждодневные продукты.

Сообщение от тимсон

Вроде протеиновые коктейли - основа современного спортивного питания?

Не о спорте речь, а о биохими мозговых процессах.