На пути к совершенству.... (5 дней)

[deduka]

Поздравляю с продалением границы

Осталось немного всего 9

[Natasha.Gaiter]

полуничка,

Поздравляю с цифоркой "6" По поводу твоего голодания: перерыв и правда нужен. Вот я лично вычитала в книге (вечером могу написать, в какой и кто автор), что при ожирении/лишнем весе идеальными являются каскады 7-10 дней голода, 5-7 дней выхода, и так 4 цикла, так как лишний вес уходит в основном в первые дни. Ты провела уже достаточно циклов. Опять же: отдохнешь, поешь здоровой пищи и вперед снова.Здесь же тоже важно не перегнуть палку. А розовый чистый язык это моя мечта, он у меня всегда с налетом...

Про онемение конечностей. Я бы советовала почитать о важности магния для организма. Лично я запланировала пропить курс Magne B6 после выхода из 4 каскада (или заменить на натуральные продукты, содержащие магний). У меня немели руки и ноги в первом каскаде, до боли так, что я стонала. Сейчас я пью воду, которая содержит магний и знаешь: никаких хоть похожих болей, тошноты , онемения нет. Я связываю это как с правильным голоданием, клизмами, настроем, но и с этой водой. Якобы при нехватке магния может быть онемение, да и для сердца он полезен. Удачи тебе!
Слежу за твоими успехами очень внимательно!!!

[полуничка]

Спасибо большое всем за поддержку , кто заходит ко мне , интересуеться , читает)
Всем очень благодарна

[полуничка]

Первый день выхода.
Вес:69.2 кг
Встала с огромным чувством голода(сегодня уже ничего сьесного не снилось )
Болело в области желудка , пекло.
С утра сходила за фруктами , немного скупилась)
Сделала сок из апельсинов , лимона и грейпфрутов)
Вобщем 500 мл цельного сока и 1 л очищеной воды)
И то сок мне кажеться кислым)
Какое это блаженство попробовать первый глоток розбавленого сока
Пью маленькими глоточками в течении дня , а именно до 6 вечера)

[Sweet cat]

полуничка, а я читала,что надо пить только свежевыжатый,что свойство сока(вернее витаминов) в течение 15 мин,потом там ничего полезного нет??))или я не права??

[полуничка]

Да , ты совершенно права))
Я делаю свежевыжатый сок не покупной)
Но так как у меня учёба , мне приходиться делать сок заранее , тоесть утром....ну что поделаешь(
Ну всё - же что - то полезное остаеться , но очень мизерных количестах к сожалению...

[Sweet cat]

полуничка, ясненько)))Ну тоже верно,у меня на работе нет тоже возможности,я просто сок высасываю))и запиваю хорошенько водой))

[полуничка]

Ну я тоже так буду , только попозже))

[Patience]

полуничка, удачного выхода тебе на соках! А в каких пропорциях ты обычно готовишь и из чего именно?

[полуничка]

Соки: лимон , грейпфрут , апельсин.
На день: 1 лимон , 1 грейпфрут большой , 3 апельсина.Если брать по весу то это получаеться где - то 1 кг 100 г.
С этого количества выйдет 500 мл чистого сока.
Ну и по - началу розвожу сок , на 1 л воды 500 мл сока.
И пью когда захочу)