Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Вячеслав]

Сообщение от Ksenik

Уже подумываю не начать ли писать дневник, потому что перестаю улавливать что от чего происходит.

Эх, не слушаем мы Фую. Спорим с ней все время

Фую, ну ничего. Тем ценней будет результат. И для нас, и для тебя!

[тимсон]

Сообщение от Ksenik

Для меня каша главное. Без неё нет сытости.

А я на гречку подсел. Что делается - ума не приложу. Вкусы поменялись.

Сообщение от Ksenik

Заметила, что одно и тоже съеденное в одинаковых количествах, в разное время по разному насыщает. Иногда очень сытно, а иногда почему то и не очень.

Вот и я не понимаю порой, что за фигня. От одной и той же еды мой тигр, то весел и бодр, то спать хочет
Когда питание богато протеинами, перерыв между приёмами пищи в кайф!
Если просто науглеводишься, остаёшься полуголодным. Хотя и это проходит, но дискомфортно.

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Эх, не слушаем мы Фую. Спорим с ней все время

Главное такт. Не надо забывать, что наш сенсей - девушка. А спор - это хорошо, в нём рождается истина

Сообщение от Вячеслав

Сначала съел зерненый творог (грамм 120-130 - где-то так).
А через час еще банку красноперки в томатном соусе.
Кстати, вот ее я переел Надо было не доедать до конца, потому что в конце отвращение какое-то уже появилось.

Наверно не надо смешивать два вида концентрированного белка. Пищеварению трудно расщепить подобную смесь. Хотя я сам омлет сёдня делал (яйца+молоко). Что удобоваримее не знаю, но что-то мне гподсказываетет, что рыба с творогом тяжелее.

[Ksenik]

Сообщение от тимсон

Когда питание богато протеинами, перерыв между приёмами пищи в кайф!
Если просто науглеводишься, остаёшься полуголодным. Хотя и это проходит, но дискомфортно

Да...я сейчас тоже кайф испытываю от сытости. Бывает (пока не всегда) 100% сытость. Ощущение, что каждая клеточка наелась и это состояние держиться по несколько часов, как правило по вечерам.
Я поняла что такое настоящая сытость. Телу вообще никакой еды не надо, полное равнодушие ко всему. При этом нет никакого ощущения, что переела.
Норма, спокойствие, сытость.
Еда стала вкусной, любая. И еще начала есть сметану, тоже вкусно. Раньше я к ней была равнодушно, как и ко всем молочным продуктам.

Что то невероятное происходит. И мне это очень нравиться.

[тимсон]

Сообщение от Саламандра

Фуя, умоляю, пол-кастрюли чечевицы (даже литровой) и несколько авокадо на завтрак - даже здоровый мужик от такого обжорства - помрет от несварения, икоты, а затем запора

Три смерти - на выбор... Второй вариант меня тронул до глубины души. Долго... и мучительно... в течение нескольких дней... больничку не дают - врачи думают шутишь... на работе хихикают, тычут пальцем... бессонные ночи... толком не поесть, пища только жидкая... секс неполноценен... Саламандрик, я не сильно впечатлителен?

[Саламандра]

Сообщение от тимсон

Три смерти - на выбор... Второй вариант меня тронул до глубины души. Долго... и мучительно... в течение нескольких дней... больничку не дают - врачи думают шутишь... на работе хихикают, тычут пальцем... бессонные ночи... толком не поесть, пища только жидкая... секс неполноценен... Саламандрик, я не сильно впечатлителен?

Не-а, это одна, длящаяся,нет, вялотекущая смерть При этом, секса не будет никакогА пока чечевица (в виде протеинового духа) не покинет бренную тушку...

не смеши так,впечатлительный ты наш, я ужинаю тыквой, а то погибну от икоты

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Для меня вообще нет такой цели - перестать употреблять сахарА

Конечная остановка. Вячеслав, что ты делаешь в этой теме?

Сообщение от Вячеслав

Мы же здесь собрались не для того, чтобы повырубать нафиг все виноградники плантации сахарного тростника
Для меня вообще нет такой цели - перестать употреблять сахарА.
Я хочу сделать то же самое, что сделал в свое время с сигаретами.
Хочу - курю, не хочу - не курю.
Ты же сама говоришь, революций нам не надо. От ож!

На данный момент, ты уже имеешь то, что ты хочешь достичь. Ты уже находишься в конечном пункте назначения.

Когда народ начал ехиндичать над кол-вом выпиваемого алкоголя в день, я руку помощи протянула, давай мол Вячеслав расскажу как этого избежать.
Ты молча проглатываешь колкости других участников форума в адрес кол-во выпиваемой тобой водки. Ты просил меня не употреблять слово алкоголь, водка. Хорошо, нашла замену, чтобы не навлекать ехидные реплики в твой адрес. Я тут на девяносто четырех! страницах распинаюсь, прилагая все усилия как бы завуалировать слова Водка, алкогольная зависимость, алкоголизм. Весь форум уже подхватил этот юмор.
Теперь тебе уже не понравилась фраза "Простые сахарА". Мол слух режет. Фую, ты выражайся культурнее. Мою нежную психику даже такая фраза раздражает

Сообщение от Вячеслав

Фую, давай все-таки без фанатизьма, а?
Не вообще без сахарОв, а вот примерно так, как ты писала здесь:
....
Можешь же, когда захочешь!

Вячеслав, ты сядь, перечитай свои сообщения. И сделай выводы.

Сообщение от Вячеслав

Фую, это означает, что ты можешь обходиться и без фанатизма (пример приведен выше).
Вот и обходись, пожалуйста. Такая ты нам гораздо больше нравишься!

Хочет быть владычицей морскою;
Чтобы жить ей в Окияне-море,
Чтобы ты сама ей служила
И была бы у ней на посылках".

Ничего не сказала рыбка,
Лишь хвостом по воде плеснула
И ушла в глубокое море.

Долго у моря ждал он ответа
Не дождался, к старухе воротился -
Глядь: опять перед ним землянка;
На пороге сидит его старуха;
А пред нею разбитое корыто.

[Fuyu]

Дорогия Белки и Тигры,

Если вы внимательно читали мои сообщения, то на предыдущих страницах я писала, почему надо будет отказаться раз и навсегда от сладкого, спиртного и постоянных частых голоданий.

На данном этапе надо только принять решения.
Перечитайте, пожалуйста, еще раз ВАШИ Цели и Мотивации, чтобы потом не было "мучительно больно за бесцельно прожитые годы", те попытки...

[тимсон]

Мотивация тигра.
Давно замечал влияние пищи на характер. В Спарте повара убивали, когда он готовил вкусно. Спартанцы были умны и непобедимы. Аскетичность питания, т.е. умеренность во вкусах прямо пропорциональна объёму. Чем вкуснее, тем больше жрёшь. Все светила нашей истории питались умеренно. Такое питание - не уничижение тела, это лишь возврат к естественному питанию. Отсутствие перекусов физиологично, оно выправляет дисбаланс в питании и позволяет принятой пище пройти все стадии обработки в ЖКТ. Правильно расщеплённая и обработанная пища - прекрасный стройматериал для обновления организма. Сахар создаёт условия брожения и гниения в организме. Превращает природную пищу во вредную субстанцию. Питание без сахаров с применением длинных углеводов, заставляет пробудиться клеточную память пищеварения. Включает в работу эндокринную систему, которая на сахарах атрофировалась за ненадобностью. Ни одно живое существо на земле не нуждается в сахаре. Кроме мух. Но мухи не гнушаются ни чем. Я - тигр. Я нуждаюсь в протеинах. Мой организм истощён сахаром. Но, он служит мне верой и правдой, прощая меня. Он не просит пощады, извинений... Он просто служит мне. Как существо разума, я должен слышать его. Я должен перестать быть тугоухим по отношению к нему. Если нет-он умрёт. Но, не попросит пощады, даже если я завалю его сладостями. Он верит разуму хозяина. Он знает, что хозяин всегда прав. Дай, мне Бог разума. А силы я приложу своим терпением и пламенным желанием вырваться из порочного круга. Прости меня мой Тигр, что в глазах твоих грусть, но не радость, в мышцах истощение, но не мощь. Я всё исправлю. Ты только подсказывай иногда, что ты хочешь. Я дам тебе всё. Вместе мы - сила. Холодный разум и мощная когтистая лапа. Мы победим - это неизбежно. Нужно лишь время. И я тебе его дам...

[Вячеслав]

Нда... Приехали...
Отвечаю по пунктам. Последний раз.

Сообщение от Fuyu

Конечная остановка. Вячеслав, что ты делаешь в этой теме?

Понял - не дурак. Дурак бы не понял
Все, Фую, я ухожу с этой темы.
Я ошибся - без фанатизма ты не можешь.
Значит, нам не по пути.

Сообщение от Fuyu

На данный момент, ты уже имеешь то, что ты хочешь достичь. Ты уже находишься в конечном пункте назначения.

Если бы я все имел, меня бы не было на этом форуме

Сообщение от Fuyu

Когда народ начал ехиндичать над кол-вом выпиваемого алкоголя в день, я руку помощи протянула, давай мол Вячеслав расскажу как этого избежать.
Ты молча проглатываешь колкости других участников форума в адрес кол-во выпиваемой тобой водки. Ты просил меня не употреблять слово алкоголь, водка. Хорошо, нашла замену, чтобы не навлекать ехидные реплики в твой адрес. Я тут на девяносто четырех! страницах распинаюсь, прилагая все усилия как бы завуалировать слова Водка, алкогольная зависимость, алкоголизм. Весь форум уже подхватил этот юмор.

Фую, здесь у тебя противоречие на противоречии.
Разберись.
Так кто над кем ехидничает? Форум надо мной - или я над форумом?
Впрочем, не надо обобщать - все люди разные.
Мне потому и интересна реакция разных людей. Иначе зачем бы я вообще об этом говорил здесь?

Сообщение от Fuyu

Теперь тебе уже не понравилась фраза "Простые сахарА". Мол слух режет. Фую, ты выражайся культурнее. Мою нежную психику даже такая фраза раздражает

Фую, где ты это увидела?!
Когда я употребляю слово сахарА - это отнюдь не всегда синоним слова водка

Фую, у меня нет зависимости от алкоголя. Если ты этого еще не поняла.
У меня есть пищевая зависимость. Как и многих других людей.
Место алкоголя в этом списке (пищевых продуктов) - шестнадцатое...

Сообщение от Fuyu

Вячеслав, ты сядь, перечитай свои сообщения. И сделай выводы.

У меня хорошая память, Фую
Я прекрасно помню все, что писал.

Сообщение от Fuyu

Хочет быть владычицей морскою;
Чтобы жить ей в Окияне-море,
Чтобы ты сама ей служила
И была бы у ней на посылках".

Ничего не сказала рыбка,
Лишь хвостом по воде плеснула
И ушла в глубокое море.

Долго у моря ждал он ответа
Не дождался, к старухе воротился -
Глядь: опять перед ним землянка;
На пороге сидит его старуха;
А пред нею разбитое корыто.

Не совсем понял, к чему эта сказка?
Точнее, совсем не понял

Ты ассоциируешь себя с золотой рыбкой, что ли?
Но я у тебя ничего не просил и не прошу
Ты предложила свою теорию - я увидел в ней здравые мысли.
Поэтому мы какое-то время здесь общались.
Общались бы и дальше - если бы не твой фанатизм
Теперь я ухожу с этой темы.
Что, впрочем, совсем не помешает мне и дальше использовать те здравые зерна, которые я нашел в этих "шагах"

Остающимся желаю здоровья и терпения!
Фую, звиняй, ежели я тебя чем-то обидел
Смотри не разгони оставшихся зверушек. А то чем же ты потом будешь заниматься?

P.S.
Тимсон, дружище, я знаю, что у тебя сейчас возникнет непреодолимое желание прокомментировать этот пост.
Но ты все-таки напрягись, пожалуйста - и преодолей его!