Помогите начать правильно питаться

[ЗОЖ это хорошо]

Помогите начать правильно питаться, а то ни голодание ни правильное питание не могу начать!

[Astrid]

это вы сами себе только можете помочь, почитайте, на форуме столько литературы на эту тему.
и дневники голодающих и правильнопитающихся - всё поймёте и если созрели - начнёте.
а так вас никто не сможет заставить кроме вас самого

[ЗОЖ это хорошо]

Сообщение от Astrid

это вы сами себе только можете помочь, почитайте, на форуме столько литературы на эту тему.
и дневники голодающих и правильнопитающихся - всё поймёте и если созрели - начнёте.
а так вас никто не сможет заставить кроме вас самого

Читал, не помогает.

[Саламандра]

Сообщение от Vermilol

Читал, не помогает.

Ну,...за два года то
155кг, можно было что-то изучить, и действительно попытаться изменить свое питание, а?

[Алена]

Сообщение от Vermilol

Читал, не помогает.

И что предлагаете?

[Файлинь]

Сообщение от Vermilol

ни голодание ни правильное питание не могу начать!

То есть попытки были уже?

[ЗОЖ это хорошо]

Сообщение от Файлинь

То есть попытки были уже?

Да, несколько раз

[Astrid]

Vermilol, значит вы ещё не дозрели.
Не понимаете внутри зачем вам это надо и надо ли вообще.

Прижмёт - без всякой мотивировки люди начинают.
А кто пытается но не получается, если есть желание то всётаки добьётся своего.

Вам помочь как? запереть куданибудь и еды не давать?

[ЗОЖ это хорошо]

Сообщение от Astrid

Vermilol, значит вы ещё не дозрели.
Не понимаете внутри зачем вам это надо и надо ли вообще.

Прижмёт - без всякой мотивировки люди начинают.
А кто пытается но не получается, если есть желание то всётаки добьётся своего.

Вам помочь как? запереть куданибудь и еды не давать?

Был бы благодарен

Сообщение от Файлинь

И как? Расскажите нам подробно, что делали и чем все это закончилось.

Подробно рассказывать немного. Проводил несколько 1-2-3-4 дневних голоданий, в общем дней 15-20 за пару лет. Заканчивалось все одинаково, постепенно пища становилась все вреднее и объемнее.

Сообщение от Igor

Vermilol, для начала надо осознать что все бремя ответственности за свою жизнь и ее качество, лежит только на Вас.
Родители, родня и прочее сразу в сторону. У них есть свои жизни, пускай за них и пекутся, а у Вас своя.
и вперед! перечислили для себя, все что плохое делаете, едите, думаете, можно даже выложить на бумаге и вычеркиваете по одному на бумаге и из своей жизни, навсегда, безвозвратно...... без каких либо оглядок на доводы со стороны.....
к примеру сахар. можете уже говорить ему прощай, с этой же минуты и забыть о нем навсегда. и далее живите обычной жизнью. закрепили этот результат, через месяц-второй вычеркнули еще что нибуть, к примеру хлеб.....
и так помалу-помалу, шаг за шагом Вы сдвинетесь с места. А там, по накату, пойтет и быстрее и легче......
определитесь , чего хотите от жизни, для чего живете и прочее подобное..

Все ИМХО, и как один из всевозможных примеров....

Сейчас выходит наоборот, появляется в рационе соль, кофе.

[Файлинь]

Сообщение от Vermilol

Да, несколько раз

И как? Расскажите нам подробно, что делали и чем все это закончилось.