Шаг вперёд (2СГ+5ЛГ)

[Alix]

По-моему переела ты этой каши. Не пихай в себя больше чем организу надо

[Радужная]

Сообщение от cher_007

По-моему переела ты этой каши.

без сомнений. хотя было там семечек около 200г...
кстати, я до сих пор (уже второй день) чувствую присутствие чего-то в пищеводе. пить не хочется вообще, но это неудобство - заставляет.
неприятная отрыжка уже не беспокоит.

[Alix]

Спасибо что ко мне заглянула..
Кошь правда - семь кило радости
А еще я в Колорадо
Думала что ты тоже в штатах, а ты в Украине?

Да и еще такая вот отрыжка бывает когда переешь видно много белка не пошло без привычки

[Радужная]

Сообщение от cher_007

я в Колорадо

моя мама в штатах (Нью Йорк), а я навещаю ее каждое лето скоро на родину в Одессу. как раз на более натуральный "выход" попаду

Сообщение от cher_007

Спасибо что ко мне заглянула..
Кошь правда - семь кило радости

Конечно
и у нас кошечка) "шариком" была на момент моего приезда в мае, кг 10-12 точно. я аж испугалась за нее, раскормили как. так вот взялась за ее диетку и сейчас хоть в модели можна отдавать и энергии хоть отбавляй жить кошка стала, а то спала 90% суток.

Сообщение от cher_007

Да и еще такая вот отрыжка бывает когда переешь видно много белка не пошло без привычки

угу.
вот к этому моменту значительно полегчало. нет комка в пищеводе. легкость. танцевать охота
стул был 2 раза.
лепута

[Радужная]

погуляли 40 минут с мамой)

сегодня меня поощрили комплиментами ^^, было очень приятно и еще тверже захотелось идти вперед!

кушать хочется... терплю)

вес 59.2.
давление и пульс забыла измерить...

итог первого дня: если бы не вечерний голод, то легко терпится)

[Радужная]

вчера за неимения сна и присутствия жуткой слабости, ночью, около 1:00 - заняла себя силовыми упражнениями с гантельками. после чего заметно поприбавилось и сил и настроения и приятные ощущения в мышцах :)
легла довольна и сразу уснула:)

утроб было тяжело проснуться, но отражение в зеркале взбодрило)) на самом деле - зубки побелели, белок глаз - чистый и тоже намного светлее. никаких отеков, ровный цвет лица - не бледная)
на весах сегодня 58.9

и мы продолжаем!!! : ))

[Kalina]

Приятного и легкого продолжения!!!

[Радужная]

Сообщение от Kalina

Приятного и легкого продолжения!!!

Спасииибки

Верно говорят, что каждый следующий день голодания все скучнее и нечего описывать особенного ))
Пить воду скучно становится :) хотя на самочувствие совершенно не жалуюсь - приятная усталость, ничего нигде не болит :)
вчера вот голод мучал, а уже сегодня его вообще нет. даже наоборот - была бы возможность покушать - отказалась бы со "штилевским" спокойствием ))
тормознутость присутствует, но это улыбает даже :) и меня и окружающих.
мама начинает атаку... =(( - "Сколько можно!?" "Уезжай скорее, чтоб я этого не наблюдала!" "Пойди покушай наконец-то!" "Поехали с нами, мороженное кушать!" .................................................. ............. а у меня режим "снежинкО" но на долго ли ...?

день длииинный, но хороший) ходила в быстром темпе по беговой дорожке пол часа + силовые на прес и ножки
потом всякие скрабики для тела... вобщем побалывала себя любимую

кстати, выяснила для себя (уже явно, на практике) : при голоде -> больше физических упражнений - больше сил однозначно ! и настроения
это раньше при 3-7дневке я щадила себя, в чем ошибалась.

[Kalina]

Радужная,
Дааа)) Родственники это проблема. Поэтому я уединился на время голода

А насчет упражнений...так это растет тренированность. Сразу на голоде бы вряд ли получилось. Все закономерно)

[Alix]

Сообщение от Kalina

А насчет упражнений...так это растет тренированность. Сразу на голоде бы вряд ли получилось. Все закономерно)

Да ну какая тренированость если вот чел неделю ленился а потом взял и просто погулял. на след день - как новый. Движение - сила!!!