Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Em7]

Сообщение от Алена

Недавно в "Перекрестке" с радостью увидела целую линейку муки: рисовая, гречневая, гороховая, кукурузная, льняная.

Не верю я в эти муки Откуда в гречневой и кукурузной берётся глютен? (уверен, что он есть и в гороховой) и как это скажется на больных цилакией? При всём при том, это стоит в 3-5 раз дороже обычной муки. Безобразие!!!!
А льняную вообще покупать нельзя. Мука из шрота масличных - глюк.
Всё делается просто: берём гречку, замачиваем, измельчаем блендером. Тесто готово.
То же самое с рисом, пшеном и чем угодно. Из риса получаются хорошие многоцелевые лепёшки)))) можно даже пельмени сделать из них при желании, а торты и пиццу - запросто. Блендер должен быть мощностью не менее 600 ватт и давать как минимум 12 000 оборотов.

[Алена]

Сообщение от Владимир Котляр

Этап сыроедения (3 года) уже пройден, теперь просто здоровая еда, сырая на 3/4, лакто-ово-вегетарианская.

Вот-вот, и у меня что-то такое.
Даже без промежуточного сыроедения в три года.

Ну не хочет организм жить на одном на сыром - и всё.

Сформировался некий режим: утром только сырые овощи (уже года два, наверное), в обед могу есть и сырое, и вареное, без разницы (по настроению), а на ужин - только не сырое.

Так что на данном этапе я тоже лакто-ово-вегетарианка.
С непонятной перспективой...

Второй месяц питаюсь не каждый день , и нормально.
Подожду до января, если не перестану так чудить, то заведу новый дневник.

[Vovec]

Сообщение от Алена

заведу новый дневник.

"Дневник трехразового питания"

[Алена]

Сообщение от Алена

Я из жмыха чего только не приспособилась готовить.
Особенно понравились котлеты с грибами и чесноком, из моркови, естественно.
Надо будет потом выложить в тему все эти кулинарные попытки.

Выложила http://golodanie.su/forum/showthread...240#post541240

Морковь смешиваю с кабачком или свеклой. С яблоком вкусно, но не с утра.
Все равно надоедает уже.

Еще интересно, что перестала любить авокадо.

Вес, вроде бы, двинулся вниз, но пока непонятно ( у меня 3 кило в обе стороны легко, нету стабильности ).

[Vovec]

Сообщение от Алена

нету стабильности

"Я вся такая непредсказуемая" (с)

[Алена]

Сообщение от Vovec

"Я вся такая непредсказуемая" (с)

...в вопросах питания.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=6042

Вывод: женщин после сорока можно не кормить каждый день
Экономия, опять же.

[Vovec]

Сообщение от Алена

можно не кормить каждый день

Можно или нужно?

[Алена]

Два месяца "режимного питания" - из 63 дней не ела 25.
Пока мне нравится.

Вес немного стал уменьшаться - похудела килограмма на 2. Для меня это ничто - могу вернуть дня за три.
Интересно, что визуально и по одежде похудела больше, чем показывают весы. Что-то где-то уплотняется.

За всё время два раза переносила пятничное голодание на субботу. Один раз разболелась к вечеру голова - выпила кипяток с лимоном, медом и имбирем, прошло.

Первое время забарахлил кишечник (в сторону запоров), видимо уменьшилось количество пищи и в рационе появилась почти забытая белковая (творог, орехи). Вначале, в неголодные дни, сильно тянуло на калорийную пищу и белок. Сейчас уже нормально, даже аппетита нет особо.
Еще был случай головокружения (утром после голодного дня и недели КД) - стены поплыли вокруг меня. Первый раз такое.

А в остальном нормально.
Буду продолжать, интересно.

[Vovec]

Сообщение от Алена

был случай головокружения (утром после голодного дня и недели КД)

Гемоглобин бы проверить, да и вообще анализы неплохо бы сдать.

[Алена]

Сообщение от Vovec

Гемоглобин бы проверить,

Гемоглобин 113. Год назад тоже такой был.
Три раза в неделю "на выходе" пью морковно-свекольный сок (две-три моркови + одна свекла). Он мне по вкусу больше всего подошел.
А свекла увеличивает гемоглобин.