Второй этап лечения по методике МО

[tatyana_ts]

Значит,про мою сегодняшнюю "разгрузку".
Вряд ли ее можно так назвать.

Марин, а как у тебя дела с весом? Взвешивалась? отпишись.

[Маринарита]

вес у меня сейчас 82кг.Минимум было 79 на голоде.А так цифры 80-82 ходят.
Но это я косячу,конечно...
Всё равно есть большие достижения.Шоколад не хочу уже,без хлеба обхожусь прекрасно.Когда убираю тормоза,много сьесть ,как раньше,уже не получается.
Не пью чай,кофе.компоты-только воду.
Я медленно ,но ползу к цели.

Но буду рада всем советам!!

[tatyana_ts]

Вот нашла про молочко ореховое.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15367

[Jelenka]

Сообщение от Маринарита

вес у меня сейчас 82кг.Минимум было 79 на голоде.А так цифры 80-82 ходят.
Но это я косячу,конечно...
Всё равно есть большие достижения.Шоколад не хочу уже,без хлеба обхожусь прекрасно.Когда убираю тормоза,много сьесть ,как раньше,уже не получается.
Не пью чай,кофе.компоты-только воду.
Я медленно ,но ползу к цели.

Но буду рада всем советам!!

Маринушка,а я чёт не получала ссыли на твои посты,так и не заходила к тебе.Ух-ты!И ты разгружалась,а я думала ты не захотела.

Ну класс.Я знаешь что вынесла из разгрузочных дней?То, что я уже могу заходы на них делать без страха и неохоты-раз.Что я два дня уже могу сидеть на том,что планировала.

Ну и третье,что хочу ,как Таня, запросто отсидеть хотя бы 21 день на УГ.Вот такие у меня планы.

[tatyana_ts]

Не пью чай,кофе.компоты-только воду.

А я теперь делаю домашние лимонады. Совсем не варю компотов.В них все мертвое.
Я свежемороженные ягоды взбиваю в блендере с травкой: мята или тархун или базилик зеленый добавляю мед или сахар опять взбиваю затем развожу водой и все лимонад готов. Можно добавить по желанию лимон или дольки апельсина и подавить. Ну вообщем дальше фантазия ваша. Вода холодная. В холодильнике стоит хорошо. Делаю 1,5 литра. Выпили делаю новую порцию. Вкусно и полезно. Были в итальянском ресторане приносили нам этот лимонад из клубники мне идея понравилась. Теперь делаю: клюква, клубника, малина, микс из ягод. Очень сильно подсела на базилик,тархун и мяту- очень вкусно. Еще ягоды через сито протираю, чтобы косточек малиновых небыло, или кожуры неприятной из клюквы. Клубнику тоже протираю не нравятся мне косточки мелкие. А пюре из этих ягод тоже безумно вкусное. Начала практиковать и корень имбиря. Но это только для меня. И немного.

[Jelenka]

Вау!Супер идея!!!Сегоня же и куплю все травки.А то я как-то их хоть и покупаю,но пользуюсь не такими масшатабами.

При таком питании и без голодовки будет организм без таблов обходиться.Спасибо за рецепты.Я у итальяшек салат из руколы навострячилась делать.Тоже мне подошёл.А ещё из горьких салатов.

А ты протираешь вручную или насадкой?Это тоже мне подойдёт.Мне тоже мелкие косточки не подходят.А сыну так и мешают даже,хотя малину ест охотно,а вот в пюрированных блюдах не хочет.
Ого скоко идей

[Oksana]

Сообщение от Jelenka

Я у итальяшек салат из руколы навострячилась делать.

где об этом рассказано??

[Jelenka]

Сообщение от Oksana

где об этом рассказано??

Пока нигде.Ща поведаю-

Руколу в холодной воде промыть очень быстро.И не под струёй.Полить кислым соком limona.Тогда горечь сразу уходиt.Потом масло добавить оливковое,но можно и без.

положить в салатницу порцию руколы,а сверху помидорки порезать красиво,оливки или маслины и фету кусочками.

[tatyana_ts]

Пока нигде.Ща поведаю-

Руколу в холодной воде промыть очень быстро.И не под струёй.Полить кислым соком limona.Тогда горечь сразу уходиt.Потом масло добавить оливковое,но можно и без.

положить в салатницу порцию руколы,а сверху помидорки порезать красиво,оливки или маслины и фету кусочками.

А оливковое масло и бальзамический уксус - они его везде льют.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

А оливковое масло и бальзамический уксус - они его везде льют.

Ага.Так кислота помогает перевариванию,а не брожению.
масло для сытости u нежности.Туда ещё и лук надо красный,но я без лука стала делать,хотя и с луком вкусно.