Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Сейчас попробовал темп 30. Хотел сделать по 3 минуты правой и левой. Сделал 3 правой, 4 левой - обсчитался
В общем, в прошлый раз, когда я думал, что темп 30, темп был поменьше. Но и 30 пошло неплохо. Думаю, осилю 10 минут в таком темпе. Так что Кремышеву с Ларой лёгкой жизни не будет

Если 4 мин. простоял с этим темпом, то есть шанс успеть подготовиться на 10 мин. 4 это в данном случае магическая цифра. Джона я давно уже смотрел еще год назад и обдумал его феномен и нашел ответ как и почему он выиграл у тяжей например великий Денисов рвал 270 при собственном весе 111 кг.
А я стоял с темпом 30 год назад 1 минуту, это ни о чём, поэтому мне сейчас еще не взлететь. Я темп буду ориентироваться по пульсометру и пока не знаю, потому что в прошлом году на гире 8 кг у меня еще не было пульсометра, но было ощущение что до верхней границы я дошел, когда вырвал 220. Мне надо срочно померять пульс под нагрузкой с этой гирей. Сегодня тренировка не состоялась, впервые не успел восстановиться после тренажерки через день. До этого всегда успевал.

[Сергеев]

Пумба, вот давай думай свою версию, почему Джон Бенидзе сделал больше всех рывок на гире 24 кг(не 32 кг) конкретно? И почему нам его не повторить?

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Пумба, вот давай думай свою версию, почему Джон Бенидзе сделал больше всех рывок на гире 24 кг(не 32 кг) конкретно? И почему нам его не повторить?

Да ладно, ты уже выдал мне этот секрет:

Сообщение от Сергеев

Джона догнать невозможно, тем более чтобы при весе до 63 кг, да еще такая силища. Он воплощение Кришны, один раз в 5 000 лет приходит на Землю.

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

По-моему, ты чересчур серьёзно подходишь к этим соревнованиям

Да нет дело даже не в этом. Я хорошо поднимаю положенную мне правилами федерации пудовую гирю - 160 раз за 10 мин. и даже пока единственный здесь на форуме, кто поднимает гири положенные ему по возрасту, вот только еще Лара начинает выходить на положенную гирю 12 кг = 100 раз, больше никто, даже Кремышев еще не готов, ему положена до 60 лет поднимать 24 кг. Вот и если я пойду на уступки, то мне придется снова читать что - то типа этого:

Сообщение от Мария11

Чтобы догнать чету Кремышевых, надо кроме гирь еще и дополнительно заниматься не меньше, чем они. А Кремышев и так-то воин по диете, да плюс еще бегает марафоны, да еще бывает и с отяжелением (рюкзак), еще и железо всякое тягает...приседания там разные и это все не считая ежедневной физкультуры на работе. И Лара под стать Кремышеву, да плюс тренер ее направляет.
А вдвоем, объединяясь, они создают такую суперэнергию!!! Что нам и не снилось...
Так что о первых двух местах можно позабыть...
А с третьего места тебя можно сместить только при условии если заниматься не меньше чем ты и не один год, а лет эдак... пяток- десяток...
Так что:
Живи спокооойно, странааа!!!...

Вот так что ты Пумба на меня здорово не обижайся. К тому же в 50 лет скорость роста результата много выше чем в 63, поэтому я думаю через год, скорее даже раньше у меня не останется шансов даже на 24 -ке.
У меня жизненная Ци подошла к концу, да и по мнению экспертов в 50 лет еще можно накачаться, а в 60 лет уже нельзя. Это же подтверждает и пример нашего форумчанина Василия. Я начал к сожалению поздно в 56 лет и после того, когда здоровье уже лежало в руинах.

[Пумба]

Ну что ты, какие обиды?

Просто мы с одной стороны пытаемся привлечь побольше участников, а с другой стороны - ставим такое строгое требование. Ведь далеко не у всех есть нужный для всех этапов набор гирь.

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

, да и по мнению экспертов в 50 лет еще можно накачаться, а в 60 лет уже нельзя.

А как же ROM? Ты его фотку на сайте бб видел? И результат у него растёт.

[Лара-М]

Ребята, а можно я выскажу здесь свою дилетантскую точку зрения на успех Джона Бенидзе ?
Я посмотрела видео соревнований с ним и заметила, что по сравнению с другими, путь, который проделывает его гиря снизу доверху и сверху донизу примерно на одну треть короче, чем у других выступающих (патамушта - росточком не вышел) - вот вам и разгадка ! Но накачан он конечно порядочно - тут ему "респект и уважуха"!

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

Я посмотрела видео соревнований с ним и заметила, что по сравнению с другими, путь, который проделывает его гиря снизу доверху и сверху донизу примерно на одну треть короче, чем у других выступающих

Да, именно так. Я когда размышлял на эту тему специально сравнивал его с Денисовым, потому что Джони очень талантлив, безмерно трудолюбив, силен. Вот берем простые формулы из физики: А = F*S, P = A\t. Денисов производит больше работу на один цикл, потому что больше расстояние S, и по силовым он превосходит Джона, парадокс, но Денисов может одной рукой толкать гирю 75 кг = 15 раз и его пока не смог превзойти никто. Он толкал в США, где много здоровенных качков и никто не может и у нас пока никто не может. Да одной рукой даже просто держать 75 кг не многие смогут ! А почему тогда он отстал от Джона на гире 24 ? За один цикл?, даже 20 см это значит за 1 минуту 20*30=600 см, а за 10 мин. это 6 м потерь. Поэтому т.к. у Джонни хватает мощности чтобы сделать то что он сделал, то Денисову надо намного больше мощности и значит силы чтобы делать с большей скоростью чтобы наверстать эти 6 метров. Это как юлу можно быстро закрутить, а Землю быстро не закрутишь, на столько же оборотов требуется несравненно больше сила.
По сему две биомашины сопоставить между собой очень не просто, слишком много параметров влияющих на функционирование. Да и потом это если называть вещи своими именами не рост, а попытка вернуть то что уже делал раньше и многое зависит от того как много ты выбрал раньше своих генетических возможностей.
Yustas57 пишет:

А как же ROM? Ты его фотку на сайте бб видел? И результат у него растёт.

Фотку я не видел, результат не знаю. Подождем посмотрим. Но я не думаю что он там растет, просто сосредоточил все силы на каче, ну каплю вырастит. Я если честно не верю что в 60 лет можно вырасти, ни одного не видел. Вот мой друг теряет результат, ему 63 года, но у него и жим 150 кг, а ROM растет, но у него жим 80 кг, конечно он растет но что это будет за рост и куда? Я протоколы смотрел по жиму лежа, там результаты прогрессивно снижаются вместе с возрастом, так вот в 62 года еще 2 человека пожали 160 кг, а например в 75 лет самый талантливый выжал 75 кг и он то же растет., когда сейчас школьники есть по 90- 100 кг выжимают. Вот я это имел ввиду, сравнительную шкалу, но не возможность организма к адаптации. За ROM-a я конечно болею, когда поставлю операционную систему виндос -7, то буду вживую наблюдать, надеюсь кил до 100 кг он дотянет, но не вернет то что он раньше жал = 115 кг между делом почти шутя за короткий срок тренировок. Если называть вещи своими именами, то не рост а бесплодная попытка вернуть то что делал раньше и зависит от того насколько раньше выбрал свой генетичекий ресурс. Я если бы сейчас был в 10 классе, то уже давно бы рвал гири 32 кг больше, чем теперь рву 16 кг, потому что помню как самодельную литую гирю болванку три раза попробовал и выжал 7 раз. Рост за 3 тренировки, считай без тренировок, а теперь я росту, но выжимаю 8 кг.

[Пумба]

Сообщение от Yustas57

А как же ROM? Ты его фотку на сайте бб видел? И результат у него растёт.

А на какой странице там фотка? А то я сейчас зашёл - а там эти качки уже 90 страниц нафлудили. Искать устану

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

А на какой странице там фотка? А то я сейчас зашёл - а там эти качки уже 90 страниц нафлудили. Искать устану

ROM сегодня заболел. Опять гайморит обострился. Пошёл в сухое голодание. Если голодание будет долгое, то опять растеряет мышечную массу, которую только что поднабрал. Может на наш Форум заглянет, пока голодает.
Пусть выздоравливает!