Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

Антон, а вот скажи, ты когда нибудь настраивал на таймере соревновательный подход не полностью, а по 1 минуте. Вот допустим темп 17, то я сразу должен поставить 170 и это так долго ждать 170 счетов. А если настроить 1 минуту 17 и повторять 10 раз, то тогда можно обращать внимание только на 10 пиков-концы минут. 10 раз я еще может как нибудь дождусь когда закончатся, но это же немыслимо ждать когда закончатся более полторы сотни пиков..
Без таймера рвать я вообще не умею, вернее не умею считать, потому что как только захожу в анаэробную зону у меня бестолковка начинает ошибаться и порой очень сильно.

[Княженика]

Сообщение от Сергеев

рука с гантелью поднята вверх перпендикулярно туловищу,

вернее, перпендикулярно полу? если лежишь на боку и рука поднята вверх

[Сергеев]

Княженика, говоря математическим языком это тождественноодночленственно, что перпендикулярно полу, что перпендикулярно туловищу, потому что туловище лежит на полу и значит параллельно полу и тогда прямая перпендикулярная к одной прямой будет также перпендикулярна к любой параллельной ей прямой. Это школьная теорема не помню за какой класс, давно учился. Вообще мне думается угол к туловищу все же по логике должен быть и должен быть точно такой какой образует плечо гребца на каюке он кажись плавал. Тогда будет небольшой наклон в сторону таза, но если так делать 2 часа, то все 2 часа не будет расслабляться дельта, забьётся и умрет, и потому я повторил технику следом за тем как сказал этот гребец из северных широт. А так чтобы поточней тренировать нужные углы, то лучше использовать гребной тренажер.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

А если настроить 1 минуту 17 и повторять 10 раз, то тогда можно обращать внимание только на 10 пиков-концы минут.

Можно, сейчас проверил:



Если нужны разные темпы, то придётся делать отдельные шаги на каждую минуту.

Сообщение от Сергеев

Княженика, говоря математическим языком это тождественноодночленственно, что перпендикулярно полу, что перпендикулярно туловищу,

Строго говоря, руку можно вытянуть перпендикулярно туловищу, но параллельно полу

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Можно, сейчас проверил:
Если нужны разные темпы, то придётся делать отдельные шаги на каждую минуту.

Строго говоря, руку можно вытянуть перпендикулярно туловищу, но параллельно полу

Надо проверить как это психика будет воспринимать, я сейчас когда слабо подготовлен, то поэтому занялся психологической подготовкой. Разные темпы сегодня мне не понадобятся потому что я не знаю на что готов. Оставлю на потом. Тем более тренируюсь с одним темпом, а рвать соревновательный подход буду с другим и пока не решил с каким, что попахивает авантюризмом и неясностью - смогу ли я вообще достоять 10 минут.
Насчет руки скажу что в описании начальных условий было четко сказано рука поднята вверх и перпендикулярна туловищу.

[Пумба]

Вчера сделал ещё одно суточное голодание. В этот раз не ощутил уменьшения отёка. Видимо суток мало. А дольше -- пока не могу

Стараюсь разрабатывать ногу - хожу на костылях по квартире туда-сюда, слегка наступая на неё. Делаю по 1000 шагов, это занимает ок. 25 минут. Отчасти и аэробная нагрузка получается. После такой прогулки нога чувствует себя лучше. Сегодня решил дать ей отдых, и зря, потому что к вечеру появились неприятные ощущения в суставе. Надо шевелиться.

Ну и похвастаюсь: в выходные мы съездили в деревню, я сам рулил, всё прошло удачно. После почти пяти месяцев больницы и безвылазного сидения дома - это было очень радостное событие

Вот вам высокохудожественное фото "я в деревне":

Нажмите тут для просмотра всего текста

На заднем плане - тот самый злополучный сарай

[Пумба]

Размышляю, не сделать ли завтра соревновательный подход. С гирей 8 кг я смогу сделать пару десятков рывков на одной ноге. Ну, для массовости, и чтобы Сергеев был не на последнем месте

(Или другой вариант: сделать мощный подход 1 января и Сергеева обогнать? )

[Сергеев]

Всё Новогодние праздники испорчены! Теперь должен 1 января сохранять высокую работоспособность до самой полуночи из опасения что ты сделаешь подход на 71 раз в самый последний момент. А до этого момента так спокойно было на душе-хочешь делай подход 31 декабря, а не хочешь не делай и заходи себе в голодание, все равно этот подход ничего не решал в турнирной таблице. Давай лучше как Жаботинский с Власовым договаривался сделаем с 8 кг на одной ноге по 10 раз и разойдемся красиво с поздравлениями друг другу?

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Давай лучше как Жаботинский с Власовым договаривался сделаем с 8 кг на одной ноге по 10 раз и разойдемся красиво с поздравлениями друг другу?

Ладно, договорились!

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

С гирей 8 кг я смогу сделать пару десятков рывков на одной ноге. Ну, для массовости, и чтобы Сергеев был не на последнем месте

Сообщение от Сергеев

Давай лучше как Жаботинский с Власовым договаривался сделаем с 8 кг на одной ноге по 10 раз и разойдемся красиво с поздравлениями друг другу?

Пошла психологичекая борьба! Украшением праздников будет новогодняя заруба Пумбы с Сергеевым!