Попытка входа в длительное голодание

[komich]

В результате получилось 10 дн. разгрузки + 4 дн. выход.

Я тоже посмотрел на дешевые фрукты и овощи решил выходить из разгрузки, жалко стало пропускать сезон.
Выходить решил попробовать на помидорах. Купил в магазине местные в надежде на контроль в них химии.
Ошпарил кипятком, облупил помидор и о-о-очень медленно сжевал один, выплёвывая косточки и все твёрдые кусочки. Понаблюдал часок за организмом, всё хорошо, сжевал ещё и тд. К ночи случился стул. Значит ЖКТ у меня так полностью и не остановился.
На второй день добавил арбуз и печёные яблоки.
На третий - нежирные творог и кефир.
На четвёртый - рыбный супчик.
Сегодня почти без ограничений (без пива :) )

Жора нет.
Спала отёчность с лица, мешки под глазами ушли, синяки остались, но уже не такой запойный вид. Прошло воспаление десны под мостом.
Стал лучше ходить, прошли боли в пояснице, а то не мог сто метров пройти, спину сводило, приходилось каждые сто метров присаживаться на пять минут. Ходил таки со спиной в клинику пару месяцев назад. Сделал МРТ, причину боли не нашли, однако.
Пузо визуально чуть меньше с боков стало, по одежде - нет.

Всем здоровья и долголетия!

[komich]

С каждым прожитым годом мне всё труднее даётся вход в разгрузку.
Попытаюсь в этом году совместить с Великим постом.
Основные проблемы те же - пивной алкоголизм и вследствие его ожирение.

Итак, день первый.
Вход, по традиции, без подготовки, пол ночи пьянствовал, жрал ветчину и прочее.

[Мотовилов]

Сообщение от komich

Прошло воспаление десны под мостом.
Стал лучше ходить, прошли боли в пояснице, а то не мог сто метров пройти, спину сводило, приходилось каждые сто метров присаживаться на пять минут. Ходил таки со спиной в клинику пару месяцев назад. Сделал МРТ, причину боли не нашли.

Следствие согнутого состояния позвоночного столба. Хрящевые диски выдавливаются в сторону, позвонки давят друг на друга. Старайтесь подниматься и ходить с прямой спиной.

[komich]

День второй.
Самочувствие нормальное, даже лучше, чем обычно после запоя.
Есть практически не хочется, было пару лёгких приступов голода по несколько минут и всё.

[komich]

Вторая неделя.
Самочувствие нормальное. Наверно криз прошёл.
Иногда есть приступы голода, но совсем не напрягающие.
8-го готовил своим стол, варил-жарил, никаких проблем не было.

Вес не контролирую - он избыточный.
Раньше вёл таблицы потери кг, ежегодные совпадают практически полностью +/- пару дней смещение вне зависимости от исходного веса

[komich]

Третья неделя.

Самочувствие было средней паршивости.
Начала болеть спина. Побаливать суставы. Организм начал потиху заниматься самоисцелением - выздоровление через воспаление.

[komich]

Четвёртая неделя.

Самочувствие так себе. Работоспособность улучшилась. Прокрастинация уменьшилась.
Голода нет. Спокойно готовлю своим.
Болит спина при ходьбе. Пару лет назад ходил в клинику со спиной. Сделали МРТ, анализы, причину не нашли, предложили делать гимнастику.
Объёмы потихоньку уходят. Подбородок уже не тройной, а двойной. Жир на боках "талии" стал меньше, но "зеркальная болезнь" на месте.

[Dormouse]

komich, "зеркальная болезнь" - это что?

[Мотовилов]

Сообщение от Dormouse

komich, "зеркальная болезнь" - это что?

Это когда мужчина видит своё достоинство только в зеркале

[Dormouse]

ох тыж, ни за что б не догадалась ))))))))