Голодание и большой спорт?

[Андрей123]

Здравстуйте!Если голод так благоприятно влияет на организм,значит даже в спорте должен быть прорыв,надо лиш найти правильный путь...Если голод так силен,значит можно получить преимущество перед допинговыми спортсменами(было бы справедливо)...

[корнак7]

Голоданием занимаются в 99% случаев люди с кучей болезней. И чаще после 30-40 лет. Поэтому иметь отношение к большому спорту они не могут. Голодание и большой спорт - это можно сказать прямо противоположные вещи. Голоданием мы накапливаем здоровье, а большой спорт выкачивает его у человека. Мышцы и здоровье это не одно и тоже. Больной спортсмен к концу карьеры скорее правило, чем исключение.

[riskon]

Сообщение от Андрей123

Если голод так благоприятно влияет на организм,значит даже в спорте должен быть прорыв,надо лиш найти правильный путь...Если голод так силен,значит можно получить преимущество перед допинговыми спортсменами(было бы справедливо)...

Преимущество в здоровье не есть преимущество в силе, скорости и прочих разовых результатах, т.к. это означает преимущественное развитие каких либо органов, здоровье - это скорее уравновешенность всех характеристик органов для их оптимального существования.

[Андрей123]

В галерее есть мои фото после сорока дней голода...Голодая,даже на 38-ой день я делал норматив КМС по жиму лежа,в обычной жизни я не мог сделать этот норматив,хотя я специально не готовился по этой десцеплине на голоде(всетаки можно совместить спорт и здоровье)!!!Для людей это хорошая визуализация стать на верный путь,избавиться от предрассудков,а для спортсменов наконец избавиться от допингов и болячек...

[Islander]

Я вот сейчас хожу в качалку и планирую поголадать. Стоит ли прерывать качалку во время голода, даже если буду себя хорошо чувствовать?

[Андрей123]

Если будет хорошее самочувствие и желание то можно качаться...но без насилия над собой.На выходе дня три нужно отдохнуть от тренировок.У вас мало инфы по опыту голодовок,на какой срок планируете голодать,как тренируетесь и т.д.

[Евочка]

Андрей123! Не могли бы Вы изложить, как Вы тренируетесь на голоде? Сколько раз в неделю, какие группы мышц, какие веса? Откуда берете силы? Очень любопытно!

[Андрей123]

Евочка,
Спасибо за вопрос.Не знаю как на все это ответить-слишком большой путь проделан мной,было много эксперементов над собой,много наблюдений над людми(я тренер по фитнесу)и смотрю я что стою я в начале пути!!!Поэтому котегоричьных рекомендаций дать не могу:типа делайте так и будет вам счастье!!!Могу однозначно сказать все надо делать в кайф!!!Вы спрашиваете откуда беру силы?А кто может дать истенный ответ?Я могу развить собственную теорию типа пранического питания,физиологически обосновать(я хороший физиолог был раньше),и т.д. и т.п.,а истина пока скрыта от человечества, но я думаю мы в пути,поэтому я пытаюсь прислушиваться к своему телу,природе,душе...Имея такие мышцы я тренируюсь по спортивным меркам очень мало:использую прежде всего идеальную технику выполнения упражнений(для этого надо пройти путь обычного качька),ментально сосредотачиваюсь над ощушениями в мышце во время движения(мысленно представляю работу каждой миофибрилы в мышце)тем самым создавая максимальное напряжение в целевой мышце,запуская биохимические прцессы в ней...при такой работе рабочий вес очень маленький,хотя я могу работать и сбольшими весами,но тогда организм перенапрягается,требуя уже восстановления всех других систем организма,на что требуется больше каллорий из пищи а это и есть дорога в тупик...Да с большим весом мозги работают премитивно,без ощущений в работающей мышце,тупо на поднятие веса...Пока все...

[Евочка]

Анрей, это очень туманно. Сколько раз в неделю НА ГОЛОДЕ Вы тренируетесь, какова система-какой день какая группа мышц? Я же не просто так спрашиваю...Потому как голодаю регулярно довольно-таки и не представляю, как можно качаться на голоде, когда на простые движения-то сил нет...Каковы веса-маленькие-что это значит по сравнению с обычными? приведите цифры...Плиз...

[Pika]

Евочка,
Похоже на ребенка играющегося терминами без понимания сути -

Голодая,даже на 38-ой день я делал норматив КМС по жиму лежа

Очень смешно.