Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Бамбука Пандовая]

Bluma,
Значится так..... Берется миндаль (больше полстакана) и замачивается холодной водой (я замочила на ночь и готовила где-то днем на следующий день). В блендере миндаль мелется вместе с водой (воды где-то на 2 стакана). Затем все это хозяйство отцедить. Получается миндальное молочко. Туда можно добавить ложку меда. Просто супер!!!!
Затем в жмых от миндаля добавляются очищенные семечки, любые орехи (я добавила фундук и кедровые), добавить меда и сока лимона (можно немножко цедры), а также 3-4 финика. Все это хорошенько перемелить в блендере. ММММММ! Очень вкусно! Я еще на сыроедении вычитала. Из этого можно скатывать кружочки и обвалакивать их в кокосовой стружке. А также, например, взять цельный орех и его обвалять в этой массе. Получаются суперские конфетки. Да, кстати, их можно в холодильник положить, они тогда потверже станут - вообще натуральные конфетки. Приятного аппетита!!!!

[Bluma]

Спасибки!
даже слюнки потекли... ммм...))

[Jseven]

Хочу попробовать, но не хочу готовить ((

[_vr_]

Так и возникла пищевая промышленность и система общепита.

[M.P.]

Есть более простой способ - по гостям ходить )))

[Бамбука Пандовая]

Вообще можно будет как-нибудь москвичам (да и не только) организоваться!!!! Я - с удовольствием. Вот поучусь еще всяким вкусностям и.... Д О Б Р О П О Ж А Л О В А Т Ь!!!
Я же не волшебник, я еще только учусь (с).

[Jseven]

В гостях хорошо, а дома - плохо! )))

[_vr_]

Василий тоже предлагал организоваться. Без вкусностей, но с физическими нагрузками.

[Jseven]

_vr_,
Одного Василия на всех не хватит

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от _vr_

Василий тоже предлагал организоваться. Без вкусностей, но с физическими нагрузками.

А можно и с тем и с тем, чтобы выбор был. Может быть кто-нибудь - со вкусностями, но без физической нагрузки, кто-то наоборот, а кто-то и с тем и с тем. Типа на вкус и цвет.....