Бег трусцой как оздоровительное средство. - Страница 62

vip-nsk · 06-09-2012, 00:59

Цитата:

Сообщение от Anonimus

У нас (Новосиб) 8 сентября забег. Бежит кто-нибудь?
Я нет, увы...

Ну и сниматоры

Ролик про бег, а бега нет и одной секунды - слава офисному планктону!!! Дебилы (сорри, вырвалось).

Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться. Сегодня потихоньку (за 45 мин) пробежал 8км и рад :). За все время пробежки (Монументы Славы) не встретил ни одного бегуна, кто бежал бы больше одного круга. Вот тебе и марафон

Хочу этот сезон завершить стабильной десяточкой, а то все 4км да 4

Ну и где-то в конце сентября, начале октября надо пойти на 30-дневку - отметить окончание овощного сезона :)

ROM · 06-09-2012, 04:18

Цитата:

Сообщение от vip-nsk

Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться.

А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.

Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).
Кстати, у нас призовой фонд по возрастным группам круче, чем в Новосибирске. Так, что добро пожаловать!

Нажмите тут для просмотра всего текста

21,1 км 40-49 лет 50 лет и старше
мужчины 1 2 3
женщины 1 2 3

3000 2000 1000

3000 2000 1000

http://probeg.org/card.php?id=595

Em7 · 06-09-2012, 10:05

Цитата:

Сообщение от ROM

у нас призовой фонд по возрастным группам круче

цифры-то больше, а мест меньше. И призовой фонд всего 100 тыс(?)

Цитата:

Сообщение от ROM

меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться

Так у тебя и форма с годами улучшается. Сдаётся мне, награда как минимум по возрастной группе - твоя.

ROM, ждём с победой!

Просто я · 06-09-2012, 11:21

ROM, у вас пульс при пробуждении сколько?

vip-nsk · 06-09-2012, 13:52

Цитата:

Сообщение от ROM

А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.

Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).

"Поболеть" бы пришел, будь я в Омске или Вы в Нске :)
Удачи и первого места!

ROM · 07-09-2012, 04:17

Цитата:

Сообщение от Anonimus

И призовой фонд всего 100 тыс(?)

Так это для небольшого городка ~ 30 тыс.чел.
Получается 3,33 руб/чел. В Новосибирске даже если призовой фонд 1 млн.руб, то получаем 1000/1500=0,66 руб.
Значит, в Таре круче.

Цитата:

Сообщение от Anonimus

награда как минимум по возрастной группе

Первого точно не будет. Бежит А. Антонов, неоднократный победитель Омского полумарафона "Гандикап". Я же тихоход. Вот, если бы 100 км, тогда бы да.

Цитата:

Сообщение от Дон@ Кихот

пульс при пробуждении

Для спортсмена высокий, 52-54. У того же Антонова 32-34.

Цитата:

Сообщение от vip-nsk

в Омске или Вы в Нске

Я в г. Тара (Омская обл).

vip-nsk · 07-09-2012, 13:12

Цитата:

Сообщение от ROM

Я в г. Тара (Омская обл).

Я знаю где это... Четыре года (83-87) жил и учился в Омске, пока в Нск не перебрался

ROM · 10-09-2012, 06:47

Пробежал - 3-й по группе. Время, с учетом корректировки дистанции (было 21,7 км) - 1:24.40 Т.е. темп бега 4.01 мин/км или 14,9 км/час.
В планах через 2 недели Тюменский марафон.

vip-nsk · 14-09-2012, 13:45

Цитата:

Сообщение от ROM

В планах через 2 недели Тюменский марафон.

В Тюмень своим ходом?

Рафис · 16-09-2012, 15:31

Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх (2011г.)
поделился секретами своего долголетия.
Он советует всегда мыслить позитивно;
не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах;
заниматься спортом и правильно питаться.

В 1992 году бывший фермер Фауджа Сингх,
похоронив в Индии жену и сына, переехал к другому сыну в Лондон.
В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем,
что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни,
едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст.

Чтобы поддерживать хорошую форму Фауджа Сингх начал бегать.
Он не думал об участии в соревнованиях,
пока не встретился с тренером Хармандером Сингхом.
Под его руководством он подготовился
к Лондонскому марафону 2000-го года. Фауджу тогда было 89 лет.
В последующие десять лет он установил несколько мировых,
европейских и британских рекордов.

"Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать,
я просто игнорирую этот совет, так как говорящий,
как правило, намного младше меня", - говорит он.

В интервью газете Daily Mail он рассказывает,
что старается избегать нездоровой пищи.
В качестве приправы он использует смесь имбиря и карри,
а в течение дня выпивает огромное количество чая.

Индус также полагает, что секрет долголетия
заключается в позитивном отношении к жизни.
Чтобы чувствовать себя счастливым, по его словам,
необходимо заниматься благотворительностью,
следить за здоровьем и избегать стрессов.

"Если есть что-то, чего вы не можете изменить,
зачем переживать по этому поводу?
Цените то, что у вас есть, и держитесь
подальше от плохих людей", - советует он.

06-09-2012, 11:21	#614
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Бег трусцой как оздоровительное средство. ROM, у вас пульс при пробуждении сколько? __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

10-09-2012, 06:47	#618
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,482 Поблагодарил: 13,037 Поблагодарили 21,834 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бег трусцой как оздоровительное средство. Пробежал - 3-й по группе. Время, с учетом корректировки дистанции (было 21,7 км) - 1:24.40 Т.е. темп бега 4.01 мин/км или 14,9 км/час. В планах через 2 недели Тюменский марафон.

16-09-2012, 15:31	#620
Рафис Регистрация: Dec 2005 Адрес: Мир Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963 Поблагодарили 12,514 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43 Закачек: 0	Re: Бег трусцой как оздоровительное средство. Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх (2011г.) поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно; не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах; заниматься спортом и правильно питаться. В 1992 году бывший фермер Фауджа Сингх, похоронив в Индии жену и сына, переехал к другому сыну в Лондон. В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем, что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни, едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст. Чтобы поддерживать хорошую форму Фауджа Сингх начал бегать. Он не думал об участии в соревнованиях, пока не встретился с тренером Хармандером Сингхом. Под его руководством он подготовился к Лондонскому марафону 2000-го года. Фауджу тогда было 89 лет. В последующие десять лет он установил несколько мировых, европейских и британских рекордов. "Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать, я просто игнорирую этот совет, так как говорящий, как правило, намного младше меня", - говорит он. В интервью газете Daily Mail он рассказывает, что старается избегать нездоровой пищи. В качестве приправы он использует смесь имбиря и карри, а в течение дня выпивает огромное количество чая. Индус также полагает, что секрет долголетия заключается в позитивном отношении к жизни. Чтобы чувствовать себя счастливым, по его словам, необходимо заниматься благотворительностью, следить за здоровьем и избегать стрессов. "Если есть что-то, чего вы не можете изменить, зачем переживать по этому поводу? Цените то, что у вас есть, и держитесь подальше от плохих людей", - советует он.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Плавание как оздоровительное средство	Радей	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	21	05-03-2017 22:02
Ходьба как оздоровительное средство.	Яга	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	52	24-02-2016 06:53
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.)	Белка	Соло-ЗОЖ	81	21-09-2013 09:06
РДТ, как средство от боли.	fatSergio	Опыт лечения голоданием различных болезней	124	16-11-2011 06:38
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА	Admin	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	28-03-2005 08:34

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)