Довести начатое до конца. Работа над ошибками. Честная игра.

[Эликсир]

Дончик, в чём-то я и правда не хочу худеть. Вернее, бессознательно боюсь худеть, наверное. Потом останавливались отвесы. Я была на дробном лакто-ово + усиленная силовая физ-ра через день в течение 2-х месяцев минувшей весной, позапрошлой на подобной физ-ре раз в 3 дня и на безбыстроуглеводной диете, в т.ч. периодами на белковой - вес останавливался на 72-х кг через первые пару-тройку дней (стартовый - 73-74), а потом вставал мёртво. Когда я худела до 64-67-ми, я либо голодала, либо была на питьевой, либо питалась раз в день маленькой порцией чего-нибудь - а это, естественно, не может быть постоянной мерой.

сауле, спасибо. Наверно, просто всё достало - и любви не хватает на весь бред моей жизни, чесслово.

[Эликсир]

сауле, ты такая консператорша - ни дневника, ни вообще... какой-нибудь темы. А голодаешь ведь. Заведи что-нибудь, хотя бы и в соло, если так ни в какую не хочешь. Хочется читать тебя, и почаще. Даже в ЛС тебе не написать - хотела прощения попросить ещё тогда, но пришлось публично и сразу у всех. Т.е. одно другого, конечно, не заменит, но в том и дело...

Ребят, у меня наступило то ли прозрение, то ли помутнение. Пока работы над ошибками не получается, зато получается депрессия и всё те же грабли. Посему я пока переезжаю на шаги назад. Морально я уже там, а теперь и физически. Вот сюда. Просьба не сильно бурно реагировать на то, что там было написано до моего нового сообщения. Ну было и было - мало ли какие глупости лезут в голову, особенно в мою. Почему-то по ощущениям голод не для похудения, а по совместительству с рабочим режимом, у меня пойдёт, и мне поможет не во всём, так во многом. Проверим. Может, наставит меня на путь исправления ошибок - не важно, за счёт срыва или за счёт завершения голодания. Но пока я, признаться, не знаю, как их исправлять.

[Rica]

Лада, я бы внесла рацпредложение в твои тренировки, но ты пишешь, что это всё не твоё.Развожу руками и притормаживаю свой порыв....

Сообщение от Лада Викторовна Булыгина

Но я уже пробовала ЗОЖи и белковые диеты, и 1200 Ккал, и 1000 Ккал, и спорт...

Господи, да когда ж ты всё уже перепробовала, Лада?Снова развожу руками...Сопрт, спортом надо заниматься год регулярно, чтобы привести себя в порядок, диеты тоже самое, диета должна стать стилем жизни, я не про скоростные диеты, елси что...
У меня мамина генетика, я уже где-то упоминала, что, елси бы я себя не держала в руках, то весила бы 70 кг.При росте 160, так что...

В руки себя взять надо ..и встряхнуть хорошенько)))

Сообщение от сауле

лучше сосредоточиться на дипломной работе.

Всегда будет находиться предлог, всегда...поверьте мне на слово.

[Эликсир]

Rica, про спорт я согласна, конечно, но про 1000-1200 Ккал... если за 2 мес. результат ноль, значит, либо обменка сильно замедлена, либо что-то мне конкретно не подходит в диете - не знаю. Я сколько ни читаю, на 1200 Ккал люди минимум на 20 кг за полгода худеют, т.е. за 2 месяца должно было ну хотя бы 5-7 кг уйти. А ничего не уходило. Когда вера умирает, уже трудно сохранить настрой и продолжать - не понимаешь, зачем. В тренировки вноси рацпредложения - это как раз очень даже моё. О_О

[Просто я]

Лада Викторовна Булыгина, может не 1000 и 1200, а 700кал, потом 1200, 800ккал, 1000кал, 1200кал, 700кал....как то так, ну и спорт?


не верю что у тебя обменка ниже 1000кал..

[Эликсир]

Дончик, я тоже не верю. Похоже на то, что она у меня 1200 где-то, но если питаться на меньшее кол-во Ккал, быстро замедлится. Просто я не верю, что это мне спорт так мышцы наращивал, что я не худела за счёт их прироста - я всё-таки не бодибилдингом занималась же. Про диеты и т.д. мне пока лучше не думать. Мозг в отпуске, вернётся через неделю)))

[Просто я]

Лада Викторовна Булыгина, не замедлится обменка если ее раскачивать, типа 700-1200-800-1200...
это если на 700 шпарить долго...и то нужны месяцы...

Тебе надо найти систему питания, ТВОЮ, на которой тебе комфортно и ты сможешь жить на ней долго!!!!!! ну и худеть потихоньку...

[Просто я]

Лада Викторовна Булыгина, когда защита то у тебя? может сейчас поставить цель-сохранить вес и защитить диплом?
Просто тупо не разжиреть, а защититься и начать с яростью худеть....

[Эликсир]

Дончик, в феврале предположительно.

[Просто я]

Лада Викторовна Булыгина, я бы наслаждалась жизнью, сохраняла вес и писала спокойно диплом...
а вот потом бы, так ВДАРИЛА ПО ЖИРУ....МАМА НЕ ГОРЮЙ